답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 약에 대해서 무조건 거부감을 가지는 마시고 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐섬유증이 있다고 해도 백신 접종은 가능합니다. 백신 금기도 아니고 오히려 코로나 고위험군이라서 접종 권장 대상자 입니다. 아스트라제네카 백신이 혈전의 문제가 있기는 하나, 접종으로 얻을 수 있는 유익이 더 크다고 판단됩니다. 실제 혈전이 생길 가능성은 많이 낮기도 하구요. 너무 걱정하지 마시고 접종하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 위산이 역류해서 식도를 자극하는 염증일 뿐, 세균이나 바이러스 감염에 의한 염증이 아닙니다. 즉, 감염성 염증이라기 보다는 화학적 염증이라 보는 것이 정확하지요. 입맞춤을 한다고 전염이 되는 것은 아닙니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거품이 많이 나면 걱정이 되실 듯 합니다. 거품이 나는 소변을 볼 때 단백뇨인지 확인을 하는 것은 필요합니다. 다만 소변 검사에서 단백뇨가 나오지 않는 경우가 대부분이고 아침 첫 소변으로 인한 농축뇨인 경우가 많아서 물을 많이 드시게 되면 거품이 다시 없어집니다. 일단 검사는 필요하니 가까운 병원에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가만히 있을 때도 아프시다면 꼭 진료를 통해 원인을 확인해 보시는 것이 필요하다 보입니다. 일단 정형외과에 가는 것을 권유드립니다. X-ray도 찍어 보는 것이 필요하고 정확한 진단이 우선이기 때문이지요. 대부분의 정형외과 질환은 물리 치료와 약물 치료로 치료를 한답니다. 충분한 치료를 해도 조절이 되지 않을 때는 통증 의학과에 가보시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문제가 생길 가능성은 충분히 있습니다. 유통기한이 지나면 음식이 변질되고 세균이 증식할 가능성이 높아지기 때문입니다. 만약 문제가 된다면 한 차례 시원하게 토하고, 설사도 쭉쭉하고 배도 한 동안 아프겠지요. 단순히 맛이나 냄새로 구분하기는 어려울 수 있답니다. 그러므로 드시지 않고 버리시는 것이 건강을 위해서 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당 조절이 조금 잘 안되는 상태로 보입니다. 당뇨는 면역이 떨어져서 쉽게 감염 질환이 유발될 수 있습니다. 혈당 조절이 잘 안되어 발톱 무좀이 심해졌다 보기는 어렵지만, 내성 발톱이나 발톱 주위염이 생길 가능성이 있으니 무좀 치료도 병행하는 것이 좋을 듯 합니다. 혈당 조절도 좀 더 신경 쓰시는 것이 좋을 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대한 종양 내과 학회의 권고안에 따르면 항암 치료를 받고 있는 암 환자라 해도 코로나 백신은 접종할 것을 권고하고 있습니다. 이미 암치료가 끝난 분이라면 더 걱정하실 것은 없답니다. 접종 이후에 생길 수 있는 부작용은 몸살, 열 등이 있기는 하나 대부분 하루, 이틀 이내에 호전되고 타이레놀로 조절이 가능합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간 기능이 많이 떨어져 있다면 피곤할 수 있습니다. 그렇다고 피곤할 때 무조건 '피로는 간 때문이야~'라고 하는 것은 잘못된 것입니다. 피곤함의 원인은 워낙 다양하기 때문이지요. 간수치가 올라가는 원인은 비만과 동반된 지방간이 있을 때나 과음, 약물이 있습니다. 주로 지방간이 있어서 간수치가 올라간 경우는 비만하기 때문에 배가 나오게 되어 있지요. 즉, 살이 쪄서 배도 나오고 지방간도 생겨서 간수치가 올라가는 것입니다. 결국 간수치를 정상화 시키려면 비타민, 영양제가 도움이 되는 것이 아니라(물론 밀크 시슬과 같은 제품은 간수치를 낮추는 효과가 있기는 합니다.) 살을 빼야 하는 것이지요. 잘 알고 계신 우루사와 같은 약을 드셔도 간수치가 떨어질 수는 있지만 간수치가 올라간 원인인 비만, 지방간을 해결해 주지는 못해서 약을 중단하면 다시 간수치가 올라갑니다. 결국 살 빼면 다 해결됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복감이 너무 심하게 느껴지는 경우에는 당뇨와 같은 질환이 있는 것은 아닌지 확인을 해봐야 합니다. 만약 특별한 이상이 없다고 해도 자기 전에 과식을 하는 것은 좋지 않습니다. 오히려 채소와 같이 포만감을 줄 수 있는 음식을 적당히 드셔서 배고프지 않도록 해 주는 것이 좋습니다. 스트레스를 풀기 위해 폭식, 과식을 하는 것은 당연히 건강을 위해 바람직하지 않습니다.서민석 드림