의료상담
최근 생긴 불면증을 어떻게 치료해야 될까요?
최근 평균 수면시간이 3시간~4시간 정도이고 잠을 자는 방법을 잃어버린것 처럼 잠드는게 너무 힘이듭니다. 불면증에 좋다는 타트체리도 먹어보고 노력을 해봤지만 저녁시간만되면 두렵습니다 잠을 자더라도 꿈을 계속 꾸고 중간에 계속 잠에서 깨게 됩니다 수면제를 먹는건 너무 싫어서 병원에도 안가고 있는데 일상생활이 힘들정도로 무기력해지고 힘듭니다 어떻게 치료하면 좋을지 알려주세요...
13개의 답변이 있어요!

전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.