답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트를 무리하게 하는 경우에는 탈모가 올 수 있습니다. 휴지기 탈모라고 하지요. 이런 경우 다이어트를 하더라도 균형 잡힌 식사를 하게 되면 충분히 탈모를 예방할 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가다실 9의 경우 6, 11,16,18, 31,33,45,52,58까지 9개 유형에 대한 예방이 됩니다. 52번에서 양성이 나왔다고 해도 나머지 유형에 대한 예방 효과는 기대해 볼 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 통증이 없다고 해도 다리쪽으로 저린 증상이 나타난 다면 당분간은 무리한 운동을 피하고 척추 질환에 의한 증상인지를 확인해 보시는 것이 필요합니다. 또한 붓고 아프다면 관절 질환이나 혈관 질환의 가능성도 고려해 봐야 하지요. 단순한 근육통이라 보기는 어려워 보입니다. 가급적 가까운 신경외과에 가셔서 일단 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과도한 운동 이후에 다리가 아프시다면 가급적 당분간은 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 충분히 휴식을 취하면서, 냉찜질과 소염 진통제 복용으로 관리하면 될 듯 합니다. 증상이 좋아졌다면 바로 병원에 가실 필요는 없어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화 불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 일단 식사 조절을 해보시고 증상이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신대로 프로바이오틱스나 오트밀 모두 배변에는 도움이 됩니다. 오트밀은 식이 섬유가 풍부해서 배변 관리에 도움이 되는 것이지요. 대신 가스가 많이 찰 수 있다는 단점이 있을 수 있습니다. 다만 개인 차이가 있어서 오히려 배변이 어렵다고 한다면 중단을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 두통을 유발하는 원인 중에 하나입니다. 또한 위산 분비를 자극하면서 속쓰림이나 복통도 유발될 수 있지요. 물론 무조건 카페인을 드신다고 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 개인 차이가 있기 때문이지요. 질문자의 경우 카페인에 의한 두통, 복통이라 보이니 가급적 피하시고 커피를 드시고 싶다면 디카페인으로 드셔 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강을 위해서, 특히 혈압을 높이지 않으려면 저염식이가 필요하기는 합니다. 하루 권장양은 2g 입니다. 보통 우리나라 식사는 김치, 국 등이 많아서 짭니다. 그래서 가급적 장류와 국물 음식은 피하는 것이 좋지요. 무염식사로 드신다고 하시지만 실제 음식에는 소량의 나트륨이 포함되어 있어서 소금 섭취량이 전혀 없는 것은 아니랍니다. 만약 나트륨이 너무 많이 떨어진다면 몸에서 증상이 나타나고 신장에서도 재흡수를 하면서 관리를 할 것이기 때문에 너무 염려하실 필요는 없어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입술 포진 증상이라 보입니다. 경험해서 아시듯 피곤할 때마다 자주 올라오는 질환으로 완치가 되는 것은 아닙니다. 그래서 가급적 피곤하지 않도록 건강 관리를 하시는 것이 중요하지요. 만약 이미 증상이 시작되었다면 항바이러스 연고를 바르시면 빨리 가라앉습니다. 항바이러스 연고는 처방 없이도 약국에서 살 수 있구요. 먹는약을 드셔도 되기는 하나 바르는 약도 충분합니다. 가급적 터트리는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림