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재밌는불독149
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하루 어느 정도의 나트륨(염분)을 섭취하는게 좋은가요?

건강을 생각해서 저염식으로 주로 챙겨먹고 있다가

다이어트 하는 김에 거의 무염으로 식사를 하고 있습니다.

나트륨도 몸에서 일정량 필요하다고 들었는데

어느정도 섭취하는게 좋은지 궁금합니다.

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