답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비가 생기는 원인은 수분이 너무 없어서입니다. 변이 아주 딱딱해 지는 것이지요. 변이 수분도 있고 물렁해야 잘 나올 수가 있는데 식이섬유는 섭취를 하면 몸에서 흡수되지 않을 뿐 아니라 수분을 유지하는 효과가 있습니다. 그래서 변비가 있을 때는 물과 함께 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 자주 유발된다면 많이 불편하고 걱정되실 듯 합니다. 약을 드셔도 증상이 좋아지지 않거나, 두통이 주 2회 이상 자주 반복되는 경우에는 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 신경과에 가보시는 것이 좋습니다. 간단한 지압법으로 해결되기도 어렵고, 혹시 심각한 질환에 의한 두통일 가능성이 있어서 꼭 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명은 청력 기관에 이상으로 생기는 경우도 있으나 일시적으로 피곤하거나 스트레스를 받을 때 유발될 수도 있습니다. 증상이 자주 나타난다면 이비인후과에서 이명에 대한 검사를 받아보시는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만 보아서는 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보입니다. 평소 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 드시는 경우에 흔히 증상이 악화되지요. 음식이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 불편하시다면 일단 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 양배추 또한 식이 섬유가 많아서 설사가 잦을 때는 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 잠시 중단하시는 것이 좋습니다. 가까운 병원에 가시면 진찰과 함께 필요하다면 대장 내시경 검사를 하고, 약 처방을 해주실 겁니다. 완치할 수 있는 것은 아니지만 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.​평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 뒷목의 근육통은 두통도 쉽게 유발할 수 있구요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인에 대한 반응이 민감한 듯 합니다. 드시고 불안하고 가슴이 두근거린다면 아무래도 안 드시는 것이 좋겠지요. 스트레스나 수면 부족도 불안감을 유발할 수 있는 원인이라서 가급적 피하시는 것이 필요합니다. 불안 증상은 특별한 치료로 완치가 되는 것은 아닙니다. 평생 관리가 필요한 것이지요. 평소에도 많이 불안하시다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오한이나 복통은 증상을 유발하는 질환이 참 다양합니다. 병원에 가봐야 하는 기준이 있는 것은 아니지만 질문자께서 불편하다고 느끼시는 경우에는 병원에 와야 합니다. 그게 가장 중요합니다. 식중독과 같은 증상일 가능성도 있기는 하지만, 앞서 말씀드린 것처럼 다른 원인에 의한 증상일 가능성도 있습니다. 충수돌기염(맹장염), 장염 등등 원인이 많습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진은 습한 곳에서 잘 생깁니다. 일하는 곳이 습하다면 해결하기가 참 쉽지 않습니다. 자주 양말을 갈아 신거나, 자주 씻고 말려주는 방법 밖에는 없을 듯 합니다. 치료는 스테로이드 연고를 사용하는 것이나 치료가 잘 된다고 해도 재발이 잦을까 염려가 됩니다. 일단 가까운 피부과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장이 빠르게 또한 강하게 뛰는 것을 느끼신다면 많이 불편하고 걱정도 되실 듯 합니다. 부정맥 증상이 있을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 어떤 종류의 부정맥인지에 대해서는 심전도 검사, 또는 24시간 심전도 검사를 받아 봐야 알 수 있답니다. 증상이 자주 나타나고 호흡 곤란, 가슴 통증이 동반된다면 24시간 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림​

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 낮에 오랜 시간 서 있거나 걷는 것은 아닌지요? 보통 낮에 다리 근육에 무리를 하게 되고, 충분히 풀어주지 않은 상태에서 밤에 쥐가 잘 생기게 됩니다. 단순히 혈액 순환의 문제라 보기는 어렵지요. 만약 낮에 무리를 하는 상황이라면 미리 다리 근육을 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고 주무시는 것도 방법입니다. 서민석 드림