답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 건강하게 키우기 위해서는 단백질이 풍부한 음식을 드시면서 근력 운동을 하는 것이 가장 기본적인 방법입니다. 스테로이드 호르몬은 일시적으로 근력을 강화할 수는 있지만 부작용도 심하고 중단하게 되면 근육이 급격히 빠지게 됩니다. 특정한 음식이 근력을 키우는데 도움이 되는 것은 아니니 열심히 운동을 해보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.움직일 때, 스트레칭을 할 때 소리가 나는 것은 큰 문제가 있는 것은 아니랍니다. 아프지만 않다면 소리만 나는 것은 지켜볼 수가 있지요. 일부러 소리를 내기 위해서 하는 것을 권유하지는 않지만, 어쨌든 큰 걱정을 하시지 않아도 된답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.등산을 하다가 허리를 다친 것이 지금의 통증과 관련이 있는지는 진찰을 해 봐야 알 수 있을 듯 합니다. 예전에 이미 치료를 잘 받았다고 한다면 이번에 생긴 허리 통증은 새롭게 생긴 증상이라 볼 수 있습니다. 통증이 심하다면 연휴동안에는 허리에 무리가 되는 자세는 피하시고, 연휴 이후에 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 당분간은 소염 진통제를 드시는 것도 도움이 될 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있는 분들은 단 음식을 드시면 혈당 조절이 되지 않아서 오히려 더 나쁘답니다. 조청은 엿기름이 들어가서 달기 때문에 친구 분이 드시게 되면 혈당이 급격히 올라갈 수가 있답니다. 그래서 드리지 않는 것이 더 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배를 피우게 되면 니코틴은 코티닌으로 대사가 되어 배설이 됩니다. 니코틴의 형태로 빠져나가는 것은 아니지요. 물을 자주 드시면 코티닌이 더 빨리 배설되는 것은 맞지만 큰 의미는 없습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연양을 줄이셨다고 해도 아직은 흡연을 하는 상태라서 가슴 통증이 있을 때 걱정이 많이 되실 듯 합니다. 일단 가슴 통증이 있으면 흉부 X-ray를 찍어 보는 것이 좋습니다. 아무래도 흡연자는 폐질환이 생길 가능성이 높기 때문이지요. 폐 X-ray검사에서 특별한 이상이 없다면 근육 통증으로 볼 수는 있습니다. 일단 가까운 병원에 가셔서 진료를 꼭 받아보시기를 바라고, 앞으로 이런 걱정을 덜어 보려면 금연도 계획을 해보시기 바랍니다. 이제 음력 설 연휴가 가까워 오네요. 음력 1월 1일이 금연에 좋은 날일 수 있을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 다행이신 듯 합니다. 상처는 원래 하루 만에 좋아질 수는 없답니다. 적어도 3일 정도는 지나야 회복이 되지요. 대부분의 구내염은 대략 1~2주 정도의 치료 기간이 필요하답니다. 그래서 질문자의 경우 입안의 상처가 빨리 회복되는 이유를 정확히 알 수는 없지만 적어도 건강에 문제가 있는 것은 아니니 좋은 것이라 볼 수 있을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 비염으로 인해 많이 불편하실 듯 합니다. 알레르기 비염은 완치할 수 있는 방법이 없답니다. 현재까지는 가급적 유발 원인을 피해보고, 증상이 나타났을 때 증상을 줄이는 약물을 사용하면서 관리하는 것이 최선이지요. 많이 힘드시고 불편하시겠지만, 앞으로 의학기술이 더 발전해서 알레르기 질환을 완치할 수 있는 방법이 나오기까지는 꾸준히 관리를 하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 반응은 유전적인 경향이 있어 없어지지 않는답니다. 다만 알레르기 유발 원인을 잘 피하고 지내신다면 증상이 나타나지 않고 건강하게 지내실 수 있지요. 찬 공기에 의해서 생기는 알레르기 증상이라면 한랭 두드러기가 아니었을까 싶기는 합니다만, 입원할 정도로 심하지는 않아서 다른 원인에 의한 알레르기 반응이 아니었을까 싶기도 합니다. 증상만으로는 유발 원인이 명확하지는 않네요. 혹시 가능하다면 전에 입원했던 병원에 가셔서 확인을 하시고, 앞으로도 주의를 하시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간암 수술을 2번이나 받으셨다면 많이 놀라셨을 듯 합니다. 그래도 재수술을 받고 잘 계신다니 다행이네요. 아무래도 간에 부담이 되는 것들을 피하는 것이 좋기는 합니다만, 일반적인 음식은 제한하지 않아도 된답니다. 잘 알고 있든 음주나, 간에 부담이 될 수 있는 약들은 조심하시는 것이 좋지요. 도움이 되는 특정한 음식이 있는 것은 아니지만 균형 잡힌 식사를 하시되, 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것이 도움이 됩니다. 간에 좋다고 하는 민간 요법이나 생약 성분은 검증도 되지 않았고, 오히려 간을 해치는 경우가 많아 드시지 않는 것도 기억하시면 좋겠습니다. 건강 관리를 잘 하셔서 큰 수술을 다시 받는 일이 없으시면 좋겠습니다.서민석 드림