자고 일어나면 허리가 너무 아풉니다 어떻게 해야 될까요

Question

등산을 하다가 허리를 다쳤는데 처음엔 병원을 갔다왔다 치료를 하다가 이상이 없다해서 다시 일상적으로 생활을 했는데 최근들어서 갑자가 자고 일어나면 허리가 끊어질듯이 아풉니다

어떻게 해야될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

등산을 하다가 허리를 다친 것이 지금의 통증과 관련이 있는지는 진찰을 해 봐야 알 수 있을 듯 합니다. 예전에 이미 치료를 잘 받았다고 한다면 이번에 생긴 허리 통증은 새롭게 생긴 증상이라 볼 수 있습니다. 통증이 심하다면 연휴동안에는 허리에 무리가 되는 자세는 피하시고, 연휴 이후에 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 당분간은 소염 진통제를 드시는 것도 도움이 될 듯 하구요.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
냉찜질과 더불어 쉬는 날에는 허리를 사용하지 마시고 충분히 쉬어주시길 바랍니다. 통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL