답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시험을 앞두고 있어서 잠을 많이 못 주무셔서 많이 피곤하신 듯 하네요. 성인을 기준으로 적정 수면 시간은 7~8시간으로 되어 있습니다. 물론 개인 차를 고려하여 본인에게 피곤함을 느끼지 않을 정도의 시간을 주무시는 것이 중요하기는 합니다. 단기간은 중요한 일을 앞두고 잠을 줄이는 상황은 어쩔 수 없지만, 장기적으로는 충분한 수면 시간을 유지하셔서 건강 관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 시험도 잘 보시길 바라고, 시험 이후에는 충분한 휴식을 취하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 앞이 캄캄하고 어지러운 불편함이 있을 때는 혈압이 낮아지는 경우를 생각을 해보게 됩니다. 특히 혈압, 당뇨 약을 드시는 경우에는 혈압이 떨어질 가능성이 높아서 약에 의한 증상인지를 생각해 봐야 하지요. 일단은 어지럽다고 느끼실 때 혈압을 측정해 보시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 만약 실제 혈압이 떨어지면서 증상이 나타난다면 주치의 선생님과 상의하셔서 혈압약을 줄여 보는 것도 좋을 듯 합니다. 만약 혈압은 정상인데 어지럼증을 자주 느끼신다면 뇌혈관 질환에 의한 증상은 아닌지, 심장 문제는 아닌지에 대해 좀 더 평가가 필요할 것으로 보입니다. 주신 정보만으로는 현재 건강 상태와 혈압, 당뇨 조절이 얼마나 잘 되고 있는지를 알 수는 없어서 꼭 주치의 선생님께 진료를 받고 확인을 하시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 제 의견은 참고만 하시고 꼭 진료를 받으세요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소량의 와인 섭취가 혈압을 낮추고 심혈관계 질환에 도움이 된다는 일부 보고가 있었습니다. 다만 모든 연구에서 동일한 결과를 보인 것은 아니라서 결론적으로는 도움이 된다라고 보기 어렵습니다. 물론 알콜의 특성을 생각하면 단기간은 혈관이 이환되어 혈압이 약간 낮아지는 경우가 있지만 장기적인 효과는 없다고 보는 것이 맞고, 많은 양의 음주를 했을 때는 결국은 혈압을 올리기 때문에 절주가 필요하다고 보시면 됩니다. 결론적으로 혈압 낮추는 효과를 기대하고 와인을 드시는 것은 권고하지 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우연히 탈모가 발견되었다면 당황하셨을 것 같습니다. 원형탈모는 일종의 자가면역의 이상으로 생긴 질환으로 보고 있어서 스테로이드를 국소적으로 주입해서 염증을 가라앉히는 치료를 진행한답니다. 일단 가까운 피부과에서 진료를 잘 받으셨으면 좋겠구요. 원형탈모는 일상 생활에서 특별히 예방할 수 있는 방법이 있는 것은 아니랍니다. 다만 스트레스는 원형탈모증에 영향을 주는 것으로 알려져 있어서 평소 스트레스 관리를 하는 것이 도움이 될 수는 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종 때문에 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 과거와는 다르게 접종 이후에 사망 보고가 많이 되어 의료진들입장에서도 다소 조심스러운 부분이 있답니다. 어제 질병관리청의 조사 결과에 의하면 사망 사례와 예방접종과는 관련이 없어서 접종을 계속하는 것으로 발표를 했지요. 의사 협회는 아직 조심할 필요가 있으니 접종을 1주일 정도 늦추자고 의견을 내고 있는 상태이구요. 개인적인 의견이기는 하지만, 독감 예방접종은 하시되 1주일 정도는 좀 더 지켜보셨다가 접종을 하시는 것이 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염 때문에 많이 힘드신가봅니다. 비염은 아직까지 완치할 수 있는 치료 방법이 없답니다. 요즘과 같은 환절기에는 콧물 때문에 힘드시다면 약물로 잘 조절하는 것이 최선이라고 볼 수 있지요. 일부 코막힘이 심한 경우 수술을 고려하기도 하나 재발하는 경우가 잦아서 권해드리고 싶지는 않습니다. 아직 완치 방법은 없지만 증상을 잘 조절하기 위해 가까운 이비인후과에서 꾸준히 약물 치료를 받아 보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손 습진 때문에 많이 힘드신 것 같습니다. 습진을 관리하기 위해서는 일단 손에 유해한 자극을 피하는 것, 증상을 조절하기 위해서 약을 잘 바르는 것이 필요하답니다. 스테로이드 연고를 사용하면 증상이 좋아지지만, 손에 자극을 계속 주면(세제를 계속 만지거나, 물을 만지고 잘 건조하지 않아서 습하거나..) 효과도 떨어지고 증상도 오래 지속될 수 있답니다. 증상이 가라앉을 때까지는 다소 오래가는 것 같다고 해도 연고를 꾸준히 사용하면 좋을 듯 합니다. 가려움증이 너무 심할 때는 항히스타민제를 사용하시거나, 집에서 냉찜질을 손에 해주시는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염으로 인한 속쓰림이 있을 때는 이온 음료가 큰 효과가 있는 것은 아니랍니다. 이온 음료는 말 그대로 수분, 전해질, 당분이 포함된 음료라서 속쓰림을 줄이는 효과가 있는 것은 아니지요. 오히려 드시고 더 심해지는 경우도 있어서 마셨을 때 속이 더 쓰리고 아프다면 피하시는 것이 좋답니다. 일반적으로 위염, 장염에서 이온음료가 좋다고 하는 이유는 구토, 설사로 인한 탈수를 교정할 때 편히 드실 수 있어서 도움이 된다고 하는 것이랍니다. 즉 수분, 전해질, 당분을 한 번에 보충할 수 있어서 도움이 된다고만 이해하시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 질문 주신 분처럼 손가락이 많이 꺾인답니다.^^ 사람마다 관절의 운동 범위가 약간은 다를 수는 있답니다. 지금 사진은 손가락의 정상적인 관절 범위 이내로 보여져서 특별한 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 하시는 일이 어떤 것인지 확인하는 것이 가장 중요한 문제일 듯 합니다. 혹시 오랜 시간 앉아서 공부를 하시거나 일을 하셔야 되는 경우, 같은 자세로 장시간 있는 경우라면 가슴 통증, 등 통증, 왼쪽 어깨 통증은 자세로 인한 근육통일 가능성이 높아보이기 때문입니다. 제 생각에는 일단 정형외과에 가서 진찰을 받아보시면 좋을 듯 합니다. 진찰을 받아서 몸에 이상이 없는지 확인을 하시고, 몸에는 특별한 이상이 없다고 하면 평소 스트레칭을 자주 해주시고, 자세를 똑바로 하고 일이나 공부를 하시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림