답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위치만 고려하면 근육통일 가능성이 가장 높지요. 운동과 관련해서 나타난 통증일 가능성도 높구요.근육을 풀어주면(활동을 하면) 완화되는 양상을 고려할 때 뭉친 근육을 잘 풀어주면 해결될 문제일 것 같습니다.물론 운동의 자세를 교정하는 것도 필요하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮 시간 동안에 오래 서 있거나 걸으면 밤에 근육 경련이 쉽게 일어납니다. 그래서 주무시기 전에 미리 스트레칭을 하는 것이 도움이 되지요. 이미 경련이 생겼다면 발바닥을 쭉 밀어주면서 근육을 풀어줘야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사를 많이 안해도 속이 불편하다면 일단 위내시경 먼저 받아봐야 합니다. 위염이나 식도염 등 이상 소견을 먼저 확인해야 하니깐요. 만약 위내시경에서 이상이 없다면 기능성 소화불량이라고 진단하고 약물 치료를 시도해 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염 때문에 잠을 잘 못주무셔서 힘드시겠습니다. 식도염은 혈압상승의 직접 원인은 아닙니다. 식도염으로 인한 수면 부족이 혈압 상승의 원인이지요. 잠만 푹 잔다면 혈압은 다시 떨어질겁니다. 식도염약을 잘 드시고 숙면하실 수 있기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 뇌혈관 외에도 심장 혈관도 문제가 있는 상태이네요. 수술이 혹시 가능할지는 큰 병원에서 진료를 받아봐야 하겠습니다만, 전반적인 상태가 좋지 않아서 어렵지 않을까 싶습니다. 수술이 어렵다면 최대한 약으로 버티는 것이 다음 순서이나 얼마 버티지 못할 것 같아 안타깝습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.불면증이 있으신 거네요. 수면이 유지되지 않고 자주 깨는 유형이구요. 다만 한번 깨도 다시 잠을 잘 잘수 있다면 큰 문제가 되지는 않습니다. 크게 피곤하지도 않을 거구요. 수면 유지 장애는 카페인, 음주 등을 피하고 심리적 불안이나 스트레스를 해결하는 것이 도움이 됩니다. 수면 호르몬인 멜라토닌을 복용하는 것도 도움이 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면자세는 바른 것이 가장 좋습니다. 천장보고 자는 것이 가장 좋지요. 왼쪽으로 누워서 자는 것은 역류성 식도염이 심한 경우에 증상 완화에 도움이 되기 때문이랍니다. 식도염이 없는 환자에서는 오른쪽, 왼쪽 모두 상관이 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로는 실내가 건조하면 코가 마르지요. 냉방기기를 오래 쓰면 건조해질수도 있습니다. 코가 건조할때는 물을 자주 마시는 것도 좋고 상처에는 바셀린을 바르시는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이만 고려하면 전립선의 문제를 확인해 봐야합니다. 전립선비대가 있다면 요도가 좁아져서 소변을 볼 때 힘을 줘야하거든요. 불편하실텐데 비뇨기과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염은 완치할 수 있는 것은 아니고 관리해야 합니다. 증상이 심할 때는 비염약을 먹으면서 관리해야 하지요.