답변 내역

영양은 큰 문제가 없답니다. 요즘 사람들이 잘 못먹는 것은 아니니깐요. 불면이나 피로, 스트레스 관리가 필요합니다. 그리고 구내염이 생겼을 때는 구강 연고를 발라 보셔도 도움이 됩니다.

이런..참 어려운 문제네요. 생리통은 진찰로 알 수 있는 것은 아니에요. 배를 눌러 보는 것은 생리통 이외에 다른 원인에 의해서 아픈지 확인하는 과정이랍니다. 생리통이 심하다고 거짓말 하면 의사로서는 확인할 수 있는 다른 방법이 없어요. 그런데 마지막 생리일이 언제고, 임신 가능성이 있는지 등등 자세하게 물어볼 겁니다. 그런 과정에서 들통날 수 있기는 하지요.

족저 근막염 자체가 오래 걸어서 생긴 질환입니다. 발바닥의 자극을 최소화 하는 것이 가장 중요한 치료입니다. 계속 걸으면 족저 근막염 절대로 없어지지 않습니다.

심폐소생술을 할 때는 반듯한 자세가 가장 효과적입니다. 심폐 소생술 이후로 관찰을 할 때도 마찬가지이구요. 양손을 위로 향하게 할 필요는 없습니다.

호흡곤란과 함께 몸이 굳는 증상이 생긴다면 뇌의 문제일 가능성, 음식에 의한 기도 폐쇄 및 그로 인한 뇌손상의 가능성을 고려해 봐야 하지요. 대변이나 소변을 조절하지 못하는 것은 뇌의 기능 이상에 의한 2차적인 결과일 뿐입니다. 병원에 있으면 바로 심폐 소생술을 해야 되는 상황입니다. 119 연락, 심폐소생술 시행을 기억하시기 바랍니다.

119에 먼저 연락 하면 됩니다. 그리고 경련을 할 때 다치지 않도록 옆에 위험한 물건 치워 주시고, 고개만 옆으로 살짝 돌려서 기도 확보만 해주셔도 좋습니다. 대부분의 경련은 119가 도착하기 전에 저절로 멈추기 때문에 5분 정도만 그렇게 유지 해주시면 충분합니다.

탄산이 포함된 물을 마신다고 해서 태아에게 안 좋은 영향을 주는 것은 아닙니다. 다만 탄산으로 인해서 트름도 자주 할 수 있고, 배가 많이 나온 상황이라면 오히려 더 불편함을 느낄 수도 있을 겁니다.

심리적인 긴장이나 스트레스가 수면의 질을 떨어트리게 됩니다. 깊은 잠을 자지 못하고 자주 깨거나 깨어서도 다시 잠들기 어렵게 되지요. 최근의 업무가 과중하다면 원인이 되는 업무의 조정이 필요하지 않을까 싶습니다. 번아웃이라면 휴식이 답이구요.

임신과 관련해서 호르몬의 변화로 몸에 색소의 생성이 늘어나게 되고 기미가 심해지는 경향이 보입니다. 다만 출산 후에는 다시 호르몬이 평소대로 돌아오면서 기미는 호전되지요. 다만 아직 남아 있는 기미의 경우 레이져 치료를 해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

손톱을 짧게 깎는 것이 좋지 않은 것은 아닙니다. 발톱의 경우 너무 짧게 깎으면 내성 발톱이 생길 수가 있어서 주의가 필요하구요. 일을 할 때 손톱이 지장이 있다면 짧게 깎으셔도 좋겠습니다.