답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복 혈당이 130이라면 당뇨의 기준인 126보다는 높습니다. 결국 높은 혈당인 것은 맞습니다. 아직은 초기 당뇨 정도 되기 때문에 약을 드시면서 운동과 식사 조절, 체중 관리를 하시면 충분히 조절이 가능할 겁니다. 먹는 것은 너무 단 음식, 밀가루 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 무조건 드시지 말라는 것은 스트레스가 심할테니 예전보다는 줄여서 드신다 생각하시면 좋을 듯 합니다. 다만 혈당이 너무 높아지는 것은 노후에 즐겁게 살기 어려워 질 수 있으니 주의하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 아프다고 해도 척추 디스크 질환이 있지 않은 경우도 많답니다. 그렇다면 척추 주변 근육의 염좌도 생각해 봐야 하지요. 통증이 심할 때는 무리해서 스트레칭을 하는 것은 권장되지는 않습니다. 오히려 뭉친 근육을 마사지를 통해 풀어주는 것이 좀 더 도움이 되지요. 통증이 어느 정도 가라앉고 난 이후에 허리 근육 강화 운동을 하는 것을 권유드립니다. 운동에는 브릿지, 플랭크 운동 등이 간단히 할 수 있는 종류입니다. 통증이 너무 심하다면 정형외과나 신경외과에 가셔서 물리치료, 주사 치료를 받으시면서 통증 조절을 해보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신마다 유효한 간격은 다소 다릅니다. 화이자는 3주, 모더나는 4주, 아스트라제네카는 현재 10주로 되어 있습니다. 1차 접종만으로는 충분한 면역을 확보하기 어렵기 때문에 정부에서도 가급적 2차 접종까지 맞을 수 있도록 조절을 할 거라 예상합니다. 또한 2차 접종이 권고되는 간격보다 더 길어진다고 해서 문제가 되는 것은 아니라서 다소 늦어졌다고 해도 2차 접종을 하는 것이 바람직하답니다. 너무 걱정하지 마시고 기다리시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멍이 심하게 들었나 봅니다. 시간이 지날 수록 멍은 저절로 흡수가 된답니다. 처음 다쳤을 때보다는 증상이 좋아졌다면 너무 걱정하지 마시고 온찜질을 하시면서 지켜보셔도 될 듯 합니다. 다만 튀어나와 있는 것에 대해서는 가까운 정형외과에서 괜찮은 것인지 확인해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변이 묽을 때는 운동이나 자세가 큰 영향을 주지는 않습니다. 물론 변이 묽을 때 배가 아프다시다면 몸을 움츠리고 따뜻하게 해주시는 것은 통증을 줄이는 데 도움이 되고 살살 문질려 주는 것도 도움은 되지요. 그 외에는 도움이 되지 않는답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진드기가 맞네요. 딸 아이가 야외 활동을 하다가 물린 듯 합니다. 많이 놀라셨을 텐데 일단 잘 떼내신 듯 하고 소독만 잘 해주시고 지켜보셔도 될 듯 합니다. 혹시 물린 자리가 붓고 아프다고 하면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리의 몸은 많이 쓸 수록 기능은 더 발전하게 됩니다. 운동을 하면 할 수록 능력이 향상되듯 기억력 또한 계속 사용해야 좋아지지요. 자주 잊어 버리신다면 계속 머리를 쓰는 활동을 하시는 것이 좋습니다. 두뇌의 기능을 계속 써야 하는 게임이나 놀이를 자주 하는 것도 도움이 됩니다. 아직 20대라고 하면 너무 걱정하지 마시고 노력해 보시기를 바랍니다. 그리고 혹시 뇌 기능에 영향을 줄 수 있는 음주, 과음을 하신다면 꼭 중단하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임상 시험의 과정은 논문으로 발표가 되고 전 세계 과학자들이 검증을 하게 된답니다. 임상 시험이 충분하지 않고 문제가 있다면 같은 과학자들이 문제를 제기할 겁니다. 그러나 임상 시험의 과정에 문제는 없기에 특별한 의견을 제시하고 있지 않는 것이 현재 의료계의 현실입니다. 임상 시험의 기간이 짧았다는 것은 허가 과정이나 임상 시험 모집 기간등이 단축되었다는 것일 뿐 허접하게 대충 시험한 것은 아니라 이해하시면 좋겠습니다. 결론적으로 효과적이고 안전합니다. 불안해 하지 마시고 접종 순서가 되면 꼭 맞으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔 불편함이 나타난다면 원인이 참 명확하지 않아서 난감하답니다. 어쨌든 많이 걷고 무리를 하고 나서 증상이 심해지는 양상이라면 가급적 많이 걷는 것을 줄여보는 것은 필요하다 판단됩니다. 발이 차갑고 무겁다 느끼는 경우라면 신경이 눌려서 생기는 증상일 수도 있으니 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 알레르기 약을 드시고 피부가 더 악화되는 경우는 흔하지 않습니다. 오히려 약을 드셔도 원래 가지고 있는 피부 질환이 더 심해지는 상황이 아닐까 싶기는 합니다. 단순한 알레르기 반응이라 보기는 어려우니 피부과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림