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답변 내역

성인 남성의 경우 소변은 하루에 몇번 정도 보는 게 정상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인은 하루 10회 내외의 소변을 보는 것이 정상입니다. 10회라고 해도 잠자는 시간을 제외한다면 2~3시간 정도 만에 한번 화장실을 가는 빈도라 볼 수 있겠지요. 밤에도 화장실을 갈 수는 있습니다. 야간뇨가 1회 정도면 괜찮다고 볼 수 있지만 2회 이상이라면 전립선이나 방광에 이상이 있다 판단할 수 있고, 경우에 따라 자기 전에 수분 섭취를 제한 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 결국 질문자의 생활 패턴을 보면 정상적인 배뇨 기능을 가진 것으로 보입니다. 새벽에 깨서 화장실을 가는 것이 불편하다면 수분 섭취를 저녁때는 줄여보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.04
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고질적인 변비와 대장장애에 효과적인 방법은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌졸중 이후에 변비로 많이 힘드셨던 것 같습니다. 아무래도 활동이 제한이 되다 보면 변비도 유발될 수 있고, 지금 복용중인 약도 변비를 유발할 수 있어서 힘드셨던 것이 아닌가 싶습니다. 변비의 관리는 약도 중요하지만 물과 식이 섬유의 섭취가 가장 기본이랍니다. 또한 유산균 복용도 일부 도움이 되지요. 만약 이런 방법에도 효과가 없다면 변비약을 사용하는 것이 필요하답니다. 물론 연세가 있으신 분이라면 대장 내시경 검사를 통해 변비가 유발될 만한 원인을 찾아보는 것이 필요할 수도 있습니다. 변비가 대수롭지 않은 증상이라 하여 주치의 선생님께 말씀하지 않는 경우도 있지만 관리를 잘 해주지 않으면 많이 불편한 증상 중에 하나랍니다. 다음 번 진료를 받을 때 주치의 선생님께 꼭 말씀하시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.04
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트림이 너무 자주나옵니다. 물만 먹어도 나오고 트림하면 신물도 넘어올때가 있는데 무엇이 문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신트름도 나오고 신물도 올라오는 증상은 역류성 식도염이 있다는 증거입니다. 구토를 해야만 좋아질 정도라면 약물 치료를 받는 것이 좋겠다 보입니다. 약물 치료와 함께 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하시는 것이 필요하구요. 자극적인 음식과 기름진 음식도 당분간은 피해보시기를 권유드립니다. 흡연을 하는 것도 식도염에는 좋지는 않답니다. 걱정이 되신다면 이번 기회에 식습관의 조절과 금연을 시도해보시면 어떨까요? 병원에는 꼭 가서 약 처방 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.04
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라식 수술한지 10년이 지났는데 점점 눈이 안좋지는데 왜이런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라식 수술을 한다고 해서 시력이 계속 잘 유지되는 것은 아니랍니다. 관리를 잘 하지 않으면 시력이 점점 떨어질 수 있지요. 만약 시력이 다시 나빠졌다면 안경을 써야 할 수도 있답니다. 일단 정확한 시력을 확인하기 위해서 가까운 안과나 안경점에 가서 확인을 해보시기를 바랍니다. 수술 이후에 건조증이 나타나는 경우도 많으나 시력 저하와 직접 관련된 것은 아니니 안구 건조는 인공 눈물을 앞으로도 꾸준히 사용하면서 관리하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
21.01.04
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마스크를 장시간 사용(착용)하면서 피부가 손상되었는 데 해결방안은 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 착용이 의무화가 되는 요즘 피부트러블은 반갑지 않은 손님인 듯 합니다. 아무래도 오랫동안 써야 하다보니 피부도 습해지고, 마스크가 피부를 지속적으로 자극해서 피부염이나 여드름이 생기지 않을 수가 없게 되지요. 마스크를 벗고 다니지 않는 이상 달리 방법은 없답니다. 최대한 습도를 낮춰주기 위해서 실외에서 거리두기가 가능하면 마스크를 잠시 벗고 있는 것, 집에 와서는 잘 씻고 보습제도 잘 발라주는 것 정도가 도움이 될 수 있을 겁니다. 그래도 트러블이 심하다면 약을 사서 바를 수 밖에는 없지요. 결국 마스크를 벗는 것 말고는 딱히 해결책이 없어 아쉽습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.04
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어지러움증에 대해 알고싶고 이것에 좋은 것
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빙글빙글 도는 정도의 어지럼증이라면 검사에서 이상이 있을 법도 한데 참 이상하네요. 어차피 이상이 있다고 나왔다고 해도 이런 종류의 어지럼증은 완치가 목적이기 보다는 증상 조절을 하는 것이 필요하다 보니 약물 치료를 위주로 관리를 해야 한답니다. 특별한 원인이 없다면 스트레스로 인한 심리적 증상으로 봐야하겠지요. 물론 일반적으로 스트레스를 받는다고 지금 경험하시는 것처럼 어지럽지는 않을 거라 보이기는 합니다. 스트레스가 원인이 된다면 평소 스트레스 관리를 잘 하시는 것이 중요하다 보이네요. 스트레스를 받아도 잘 풀어나가도록 음악이나 명상, 근육 이완과 같은 방법을 사용하는 것이지요. 수면이나 운동도 좋은 방법이기도 합니다. 음식으로 어지럼증 자체가 좋아지지는 않습니다. 스트레스를 음식으로 푸는 것도 가능은 하지만 폭식은 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다. 의학적으로 명확하게 설명되지는 않아도 불편함을 느끼는 분들이 많답니다. 너무 답답히 여기지 마시고 증상을 잘 조절하는 것을 목표로 관리를 해보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.04
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비타민 복용자 질문합니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.균형잡힌 식사를 잘 하신다면 추가로 영양제를 드시는 것이 더 도움이 되는 것은 아니랍니다. 드시다가 안드시다가 해도 별로 상관 없는 것이지요. 그냥 과일과 채소류를 많이 드시는 것이 더 좋답니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.04
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임신테스트기에는 정상으로 뜨는데 생리 안한지 한달..저 괜찮은걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성분들의 생리는 피로나 스트레스에 의해서 불규칙해지거나, 한번씩 건너뛰기도 한답니다. 임신 검사에서 정상이라면 생리를 건너뛰는 것으로 보는 것이 좋을 듯 합니다. 다음주에 생리가 나오는지 지켜보고 만약 이번에도 생리가 없다면 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
21.01.04
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불면증에 좋은 음식 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증이 있다면 수면 위생 개선을 먼저 해보는 것이 중요하기는 합니다. 너무 운동을 무리해서 하기보다는 긴장이 풀릴 정도로 가볍게만 하시는것이 도움이 된답니다. 수면에 도움이 되는 것은 멜라토닌 호르몬입니다. 다만 수면약물에 비해서는 효과는 떨어지고 효과가 나오기까지 시간이 걸릴 수는 있답니다. 음식으로는 크게 도움이 되는 것은 없답니다. 만약 잠을 주무시기 너무 어렵다면 단기간 수면제를 드시는것도 괜찮답니다. 가까운 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.04
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손목 관련해서 질문드립니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손목을 많이 쓰시는 분이라면 손목터널증후군이 생길 수 있습니다. 손목터널증후군이 맞다면 엄지부터 약지의 절반까지 손가락이 저릴겁니다. 간단하게는 손목을 구부리고 있을 때 저린다면 진단이 가능하지요. 손목운동은 크게 도움이 안된답니다. 오히려 손목을 가급적 쓰지 않아야 통증이 줄어든답니다. 증상이 심해서 밤에 잠을 주무시기 어렵다면 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.04
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