어지러움증에 대해 알고싶고 이것에 좋은 것

Question

제가 현재 대학생인데 거의 15년 동안 어지러움증에 시달렸습니다. 단계를 1~10으로 나누면 1은 잠깐 쉬면 괜찮은데 10은 속이 울렁거리고 머리 아프고 세상이 빙빙 돌고 말을 하면 사람들이 못 알아 듣고 부축여도 못걸어 다닐 정도입니다. 그래서 큰 병원(대학병원 같은 곳)에서 모든검사(신경과, 이비인후과 등)를 받았었는데 3곳 다 아무 이상이 없어서 진료 결과는 편두통이거나 스트레스가 원인이라고 합니다. 편두통은 잘 모르겠는데 스트레스는 잘 받습니다. 스트레스 받는다고 이 정도로 어지럽나요? 그리고 어지러움증에 괜찮은 것(예시로 홍삼 등)도 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빙글빙글 도는 정도의 어지럼증이라면 검사에서 이상이 있을 법도 한데 참 이상하네요. 어차피 이상이 있다고 나왔다고 해도 이런 종류의 어지럼증은 완치가 목적이기 보다는 증상 조절을 하는 것이 필요하다 보니 약물 치료를 위주로 관리를 해야 한답니다. 특별한 원인이 없다면 스트레스로 인한 심리적 증상으로 봐야하겠지요. 물론 일반적으로 스트레스를 받는다고 지금 경험하시는 것처럼 어지럽지는 않을 거라 보이기는 합니다. 스트레스가 원인이 된다면 평소 스트레스 관리를 잘 하시는 것이 중요하다 보이네요. 스트레스를 받아도 잘 풀어나가도록 음악이나 명상, 근육 이완과 같은 방법을 사용하는 것이지요. 수면이나 운동도 좋은 방법이기도 합니다. 음식으로 어지럼증 자체가 좋아지지는 않습니다. 스트레스를 음식으로 푸는 것도 가능은 하지만 폭식은 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다.

의학적으로 명확하게 설명되지는 않아도 불편함을 느끼는 분들이 많답니다. 너무 답답히 여기지 마시고 증상을 잘 조절하는 것을 목표로 관리를 해보시기를 바랍니다.

서민석 드림