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아토피 알러지 있는 아기 목욕은 오래하면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피가 있는 아이의 경우 피부에 자극이 되는 목욕 제품을 사용하는 것은 아토피를 악화 시킬 수가 있어 피하는 것이 좋답니다. 목욕의 경우 항상 보습에 신경을 써야 되기 때문에 오랫동안 목욕을 하는 것도 바람직하지는 않구요. 결국 매일 목욕을 해야 하기는 하지만 짧게 목욕을 하고, 자극이 적은 바디워시를 사용하고, 목욕을 한 뒤에는 보습제를 충분히 발라주면 아토피 피부염을 잘 관리하실 수 있답니다. 아토피 피부염이 있으면 피부를 관리할 때 신경 쓸 것도 많답니다. 조금만 피부에 맞지 않는 상황이 생기면 금방 심해지거든요. 꾸준한 관리를 해주는 것이 필요하니 가까운 소아청소년과나 피부과에서 진료를 받으시면서 관리를 하시면 많은 도움을 받으실 수 있을 겁니다. 아가가 건강하게 잘 자랐으면 좋겠네요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.12
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고도비만자는 어떻게 다이어트를 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 많이 나가서 고민이 많으시겠습니다. 체중이 많이 나간다고 해도 체중 감량의 방법이 달라지지는 않습니다. 일단 먹는 양을 줄이는 것이 중요하지요. 고도 비만, 초고도 비만인 경우에는 드시는 칼로리를 많이 줄이는 것도 필요하나 갑자기 음식 양을 줄이기보다는 서서히 줄이면서 적응을 하는 것이 필요합니다. 특히 저녁에 늦게 드시고 주무시는 습관을 조금씩 고쳐나가야 될 것 같습니다. 오히려 저녁보다 점심을 좀 더 잘 드셔서 저녁에 폭식을 하지 않도록 조절하는 것도 필요할 것 같구요. 운동도 시작하셔야 될 것 같은데, 아무래도 트레이너의 도움을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 가급적 무릎이나 허리에 무리가 되지 않는 운동으로 천천히 시작해보셔야 할 것 같거든요. 일반적으로 앞서 말씀 드린 대로 체중 감량을 하는 것이 보통의 방법입니다. 하지만 혼자 하시기 어려운 경우 가까운 비만 클리닉에서 도움을 받으시는 것도 좋을 것 같습니다. 혹시 체중이 너무 많이 찌도록 하는 다른 질병이 있는 것은 아닌지 또한 비만으로 인해 지금의 내 몸 상태는 어떤지 먼저 확인하고, 필요하면 식욕 조절 약물이나 시술, 수술도 함께 상의를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 이제 체중 관리의 필요성을 깨달으셨으니 조금씩 관리를 시작해 보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.12
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코로나가 끝나면 어떻게 되고 언제쯤 끝날까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 참 오래가지요. 답답하고 빨리 놀러 가고 싶기도 하고요. 그런 마음은 누구나 가지고 있을 것 같습니다. 학교도 가고 싶고, 마스크도 벗고 싶구요. 아직은 언제 끝날지 알 수가 없답니다. 코로나가 종식이 되면 예전처럼 살 수 있겠지요. 그런데 아직 끝이 보이지는 않습니다. 지금까지 코로나로 조심해 온 시간 만큼 앞으로 더 조심해야 될 수도 있겠다 싶습니다. 일단 백신이라도 나와서 효과가 있어야 종식에 대한 이야기를 해 볼 수 있을 텐데 아직 백신이 나와서 맞으려고 해도 내년은 되어야 될 것 같으니깐요. 답답하더라도 끝까지 잘 참으시기 바래요. 건강도 잘 지키시구요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.11
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고지혈증 약 처방 받아서 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 해서 정상으로 유지만 된다면 고지혈증약을 드실 필요는 없습니다. 꾸준히 운동을 하면 되구요. 오메가 3는 중성지방을 낮추는데는 도움이 되지만 콜레스테롤을 줄이는데는 효과가 없답니다. 어쨌든 최근에 운동을 제대로 못해서 걱정이신 것 같습니다. 약물 치료가 필요한 상태인지는 피검사 결과를 확인하고 결정하는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 약을 드셔야 할 정도로 높다면 약을 사용해서라도 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 결국 뇌졸중, 뇌경색, 심근 경색과 같은 심각한 질환을 예방할 수 있는데 도움이 된답니다. 일단 검사를 받고 현재의 상태에 대해서 확인하신 후 약을 드셔야 한다면 약을 처방 받으시고, 운동을 좀 더 열심히 해서 떨어트릴 수가 있다고 한다면 집에서라도 운동을 조금씩 하셔서 관리하시는 것도 좋을 것 같습니다.결론은 운동으로 조절이 되면 약 드실 필요는 없습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.11
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봄, 가을 알러지가 심한데, 항히스타민 처방 안받고 대체할만한 약품없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 증상이 평소에 심하신가 봅니다. 항히스타민제를 드시는 것이 가장 좋기는 한데 진료 시간을 맞추기가 쉽지 않으신가 봐요. 항히스타민제는 약국에서도 일반 의약품으로 살 수가 있답니다. '지르텍'같은 약은 그냥 처방 없이도 살 수가 있답니다. 만약 항히스타민으로 증상 조절이 잘 안된다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 약을 처방 받아서 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 요즘에는 밤 늦은 시간까지, 주말이나 공휴일에도 진료를 보는 병원도 있답니다. 일과 시간에 병원에 가시기 어려우면 앞서 말씀드린 병원으로 가서 진찰을 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.11
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식사 후 추위를 많이 느낍니다 문제가 있는 걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 추위를 느끼는 것은 특별한 질병이 있는 상태로 보여지지는 않습니다. 한 여름이라고 해도 실내에서 에어컨을 많이 사용하는 경우에 실내와 실외의 온도 차이에 적응을 하지 못해서 오히려 춥다고 느낄 수는 있습니다. 냉방병이지요. 냉방병은 정확한 진단명이라기 보다는 냉방 기기의 과도한 사용으로 나타나는 오한, 몸살, 코막힘, 콧물 등의 증상을 보일 때 부르는 이름입니다. 식후에 냉방 기기를 사용했을 때 춥다고 느낄 수 있는 것은 '냉방병' 정도 밖에는 생각나지 않네요. 냉방 기기의 바람이 춥다고 느껴지신다면 한 여름이지만 조금 긴팔 옷을 입고 식사를 하는 것도 불편함을 줄일 때 도움이 될 것 같습니다. 이제 곧 냉방 기기를 정리할 수 있는 가을이 되면 저절로 좋아질 거라 생각하며 조금만 더 지켜보시기를 권유 드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.11
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안좋은 식습관 건강에 얼마나 영향을 끼치나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집밥 만큼 건강에 좋은 음식이 또 어디 있을까요? 물론 집밥도 자극적이라면 건강에는 좋지 않겠지만, 그래도 집밥에는 정성이 담겨 있어 그런지 건강해지는 느낌을 받는 것 같습니다. 지금의 식습관 중에서 문제가 되는 것은 배달 음식을 드신다는 점, 하루에 한끼만 드신다는 점일 것 같습니다. 배달 음식이 다 나쁘다는 것은 아니지만 보통 짜거나 맵고, 기름진 음식이 많다는 점에서 건강에는 별로 좋지 않답니다. 당연히 위염, 소화불량이 생길 수가 있겠지요. 짠 음식을 자주 먹다 보면 혈압도 올라갈 수 있겠고, 기름진 음식을 먹다 보면 체중도 늘어갈 수 있지요.하루 한 끼 식사를 하는 경우 전체적인 식사량이 적을 것 같지만 오히려 배고픔에 폭식을 하거나 과식을 하는 경우를 볼 수 있습니다. 특히 주로 밤에 식사를 하는 경우가 많기 때문에 식사 후에 바로 자는 습관이 생길 수도 있구요. 마찬가지로 소화 불량, 역류성 식도염과 같은 소화기 질환이 생길 가능성이 높아진답니다. 건강한 식사를 위해서 중요한 것은 과식, 폭식을 삼가는 것과 균형 잡힌 식사와 자극적이지 않은 식사를 하는 겁니다. 가급적 한 끼만 드시기보다는 점심, 저녁 2끼로 드시면 좋고 아침까지 챙겨서 드실 수 있다면 더 좋을 것 같구요. 가능하다면 집에서 식사를 해서 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 부모님께 부탁을 드려 집에서 반찬을 만들어 오시는 것도 좋을 것 같구요. 어떻게 보면 이미 잘 알고 계시는 내용을 다시 말씀드린 것일 수 있습니다. 이미 다 알고 있는 당연한 것 외에 더 특별한 방법은 없답니다. 중요한 것은 아는 것보다 실천하는 것이지요. 모쪼록 따로 자취를 하시더라도 식사는 건강하게 잘 챙겨 드시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.11
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혹시 눈이아픈데 이건 무슨 현상이죠 ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 충혈되고 간지럽고, 눈꼽도 끼고 아프다면 결막에 염증이 생긴 것으로 보입니다. 결막염은 알레르기 반응으로 일어날 수도 있지만, 일명 눈병이라고 부르는 것처럼 바이러스나, 세균 감염에 의해서 생길 수도 있답니다. 일단은 눈의 상태를 확인하고 약을 처방 받아서 드시거나 눈에 넣는 것이 증상을 줄여주는데 도움이 될 것이라고 보입니다. 지금은 늦어서 안과에 가기 어려우니 내일 아침에 가까운 안과에 가서 진료를 받아보시기 바랍니다. 오늘은 가급적 눈을 비비지 마시고, 가려우면 눈에 냉찜질을 해주시면 가려움증이 조금 가라앉을 겁니다. 내일 꼭 가보세요. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.11
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몸이기운이 없을경우어떻게해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 했는데도 배가 고팠다면 양이 부족했다고 볼 수 있겠지요. 당연히 배가 고픈 상태에서 운동을 하면 기운이 떨어질 수도 있답니다. 몸에 이상한 경우는 아니라고 보입니다. 기운이 없으면 간단히 간식이라도 먹고 다시 운동을 하면 될 것 같습니다. 아침, 점심을 배가 고프지 않도록 충분히 먹는 것도 배고픔으로 인한 기운 없음을 해결하는데 도움이 될 것 같구요. 잘 먹고 운동하면 괜찮아질 것 같아요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.11
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근육통이 안오는데 뭐가 문제죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육통이 생긴다는 것은 근육이 뭉치거나 미세 손상이 생겼다는 의미입니다. 운동을 하고 나서 근육통이 없을 수도 있지요. 그것이 이상한 것은 아니랍니다. 운동을 하는 것은 건강을 위해서 하는 것이니 근육통이 올 정도로 빡세게 하는 것이 좋은 것은 아니라고 봅니다. 오히려 근육통이 생기면 다음날 일상생활에도 지장을 주고 운동할 때도 아파서 약하게 운동을 해야되기 때문에 지금처럼 근육통이 오지 않을 정도로 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.11
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