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코로나가 무서운 이유가 뭔가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신대로 코로나가 처음 유행했을 때만큼 치명율이 높지는 않답니다. 주로 만성질환이 있거나 노인의 경우에는 중증질환으로 발전해서 사망할 수 있는 가능성이 높지만, 건강한 성인은 특별한 치료 없이도 잘 회복되는 것 같구요. 다만 무서운 것은 코로나의 후유증입니다. 다른 호흡기 바이러스 질환들과는 달리 후유증이 다양하게 나타나고 오랫동안 지속되는 경향을 보인다는 점이 무섭답니다. 그리고 장기간 어떤 후유증이 생길지 아직은 모르기 때문에 좀 더 조심을 해야 하구요. 또한 아직 백신이나 치료제가 있지 않다는 점도 코로나 감염을 두렵게 만드는 한 이유가 되기는 하겠지요. 어쨌든 백신과 치료제가 개발될 때까지는 감염되지 않도록 조심하세요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.08
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잠을 자도 자도 피곤해요 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 충분히 주무셔도 피곤함을 느끼는 경우에는 피곤함을 유발할 수 있는 다른 질병이 있는지 확인을 하는 것이 필요하답니다. 다른 질병이나 원인을 확인해야 왜 계속 피곤한지를 정확히 알 수 있는 것이지요. 잠을 오래 자는 것이 피곤함을 해결하는 정답은 아니랍니다. 오히려 너무 오래 자면 피곤함이 심해지는 경우도 있지요. 또한 오래동안 자도 수면의 질이 떨어지면(자다 깨다, 뒤척거리면) 오래자도 피곤할 겁니다. 어쨌든 일단 한번은 피곤함의 원인이 무엇인지 가까운 병원에서 진찰과 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.08
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독감주사를 매년 맞는데도 걸리나요 ??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인플루엔자 예방접종은 그 해에 유행할 것으로 예상되는 종류에 대해서 약을 만들고 접종을 한답니다. 만약 예상이 빗나가서 다른 형태의 인플루엔자 바이러스가 유행하는 경우 전반적으로 예방접종의 효과가 떨어지게 되고 접종을 한 분도 독감에 걸리는 경우가 많습니다. 만약 백신을 정확히 만들었다고 해도 100% 예방이 되는 것은 아니라서 독감에 걸릴 수도 있는 것이지요. 다만 예방접종을 한 경우에 증상은 다소 가볍게 나타나서 예방접종 안 했을 때보다는 많이 아프지 않으실 수 있답니다. 결론적으로 올해도 예방접종을 잘 하는게 최선이라는 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.08
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30대의 건강관리 어떻게 하면 좋을까요?? 꿀팁이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람의 몸은 20대가 넘어가면서 점점 노화의 과정이 시작된답니다. 나이가 들수록 몸에서 변화를 느끼게 되지요. 물론 30대에서는 특별한 건강에 이상이 생기지는 않는답니다. 체감할 수 있는 이상 증상이 생기는 것도 아니구요.최근에 자꾸 피곤하고 잠이 쏟아지는 증상은 일시적으로 느끼는 증상이 아닐까 싶습니다. 요즘 코로나로 인해 외출도 못하고 운동도 못하고 스트레스는 쌓이고 마음은 우울해지는 것 때문에 특히나 무기력함을 많이 느끼시는 것 같기도 하답니다. 30대의 건강관리에서 특별히 신경쓰실 것은 없습니다. 식단은 균형 잡힌 식사를 하시면 됩니다. 자극적인 음식을 줄이고, 과식, 폭식을 줄이는 것이 소화가 잘되게 하고 몸을 건강하게 만들어 주는데 도움이 되지요. 최근 피곤함이 심하다면 비타민이 풍부한 야채, 과일을 좀 더 섭취해보시면 좋겠습니다. 당연히 과음은 피하시는 게 필요하구요. 하루 30분 이상 규칙적인 운동(요즘은 실내에서라도 가볍게 해보시면 좋겠습니다.)을 하시는 것도 도움이 됩니다. 운동 이후에는 일시적으로 피곤함을 느낄 수 있지만, 가벼운 운동으로 조금씩 운동 강도를 올려가시면 어느새 피곤함 보다는 상쾌한 느낌이 드실 겁니다. 피곤하다고 너무 축 쳐져있고 잠만 자는 것도 도움이 되지 않으니 운동을 지속해보시면 좋겠습니다.코로나 시대에 기본적인 생활습관 관리를 잘 하셔서 건강을 잘 유지하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.08
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림프부종의 증상은 어떤가요?또 병원가지 않고 나아질수있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 림프부종은 수술후 2~3년 이내에 발생한답니다. 물론 이후에 생길 수도 있어서 관리를 필요하지요. 특히 수술 받은 쪽 팔을 무리해서 많이 사용하시는 경우에 림프 순환에 영향을 줘서 부을 수는 있답니다. 일단 무리하게 사용하는 것은 피하시고, 만약 약간 팔이 무겁고 붓는다고 하면 수술 받은쪽 팔을 주무실 때 약간 높게 올려 놓고 주무시거나 살살 마사지를 해주시면 초기 림프 부종은 조절이 가능하답니다. 앞으로 관리를 잘 하셔서 더 심해지지 않았으면 좋겠고, 만약 점점 더 팔이 많이 붓는다면 수술 받은 병원을 다시 찾아 가시면 될 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.08
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독감과코로나의차이점이무엇일가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감이든 코로나이든 둘다 전염력이 높다는 점, 면역력이 괜찮으면 대부분은 회복이 된다는 점에서는 비슷하답니다. 다만 최근에 밝혀진 바에 의하면 독감은 후유증이 거의 없는 반면, 코로나는 완치 이후에도 후유증이 생각보다 많고 심각하다는 점이 큰 차이가 아닐까 싶습니다. 그래서 가급적 코로나 감염이 되지 않는 것을 우선으로 하는 것이 좋답니다. 물론 백신과 치료제가 아직 없다는 점도 조심해야될 이유가 되기는 한답니다. 지금껏 밝혀진 후유증도 심각한데, 장기간의 밝혀지지 않는 후유증까지 나타날 수 있는 가능성까지 생각한다면 백신과 치료제가 개발되기 전까지는 좀 더 조심하는 것이 현명할 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.08
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유익한 HDL-콜레스테롤 수치를 높이려면 어떻게 해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.HDL 콜레스테롤은 우리몸의 혈관 청소부라고 부른답니다. 많으면 많을 수록 건강하고 좋은 역할을 하는 것이지요. HDL 콜레스테롤이 정상보다 낮다고 해도 당장 몸에서 느끼는 증상은 없답니다. 연구를 해본 결과 HDL 콜레스테롤이 정상보다 낮았던 분들이 심장, 뇌의 혈관 질환이 좀 더 많이 생긴다는 결과를 바탕으로 HDL 콜레스테롤이 정상보다 낮으면 좋지 않다고 설명을 하는 것이지요. 현재 검사 결과인 58mg/dL이면 좋은 편에 속한답니다. 보통 40이하일 경우는 정상보다 낮다고 하고 60이상일 경우에는 정상보다 높아서 건강하다고 설명 드립니다. 지금은 좋은 편에 속하신다고 볼 수 있습니다. 좀 더 올리고 싶으시다면 유산소 운동을 열심히 하시는 것이 가장 좋은 방법이랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.08
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진짜 레알 완죤 너무 붸리 뛰면 배가 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원래 밥을 먹고 소화가 되기 전에 뛰면 진짜 레알 완죤 너무 붸리 아픈게 맞아요. 식사를 하게 되면 소화를 위해 우리 몸의 혈액은 위장으로 집중하게 되어 있답니다. 그런데 음식이 소화되기 전에 운동을 하게 되면 피가 근육으로 몰려가게 되면서 위에 혈액 공급이 줄어드는 거지요. 그럼 당연히 소화가 잘 안되고 배가 아플 수 있답니다. 그래서 식사 후에는 바로 운동하는 것은 좋지는 않아요. 만약 식사를 하고 소화가 잘 된 이후에 운동을 했는데도 배가 아프다면 갑자기 뛰기 시작하기 보다는 몸이 적응 할 수 있도록 준비 운동을 먼저 해보는 것도 도움이 될 것 같습니다. 준비 운동까지 했는데 뛰기만 하면 배가 아프다면 병원에 가서 확인을 해보시는 것이 필요할 것 같구요. 군인이 되기 위해서 체력이 중요하기는 하지만, 군인들이 매일 뛰어다니기만 하는 것은 아닙니다. 어쨌든 준비 운동도 열심히 하시고 달리기도 열심히 하셔서 원하는 꿈을 이루실 수 있기를 바래요. 답변을 해드렸으니 앞으로 착하게 사는 거 맞지요?서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.07
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정신이 멍할땐 어떻게 해야하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 졸린 거라면 한 숨 주무시는 것이 도움이 될 것 같고, 피곤한 거라면 오히려 너무 축 쳐져 있는 것보다는 가벼운 운동을 풀어주는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 체력이 평소에 약하다고 하시면 꾸준한 운동을 통해 체력을 관리 하는데도 도움이 될 것 같구요. 식사도 잘 챙겨 드시는 것은 중요합니다. 물론 식사를 잘 챙겨 드신다고 멍하고 피곤한 것이 바로 좋아지지 않는 것은 아니지만 균형 잡힌 식사를 잘 챙겨 드시지 않는다면 반대로 피곤함이 유발될 수 있으니 잘 드시는 게 중요하겠지요. 집 안에서 있으면 멍해지다고 하면 창문을 열어 환기를 시켜준다면 밖에서 있는 것처럼 좀 더 정신을 차릴 수 있을 것 같습니다. 내일부터는 언제든 상쾌한 하루를 살아가시길...서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.07
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왼쪽 갈비뼈가 계속 쑤시는 이유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연과 왼쪽 갈비뼈의 통증이 어떤 관련성이 있는지는 명확해 보이지는 않습니다. 갈비뼈의 통증에 대해서는 일단 진찰과 X-ray검사를 받아서 이상이 있는지 먼저 확인하는 것이 필요할 것으로 보입니다. 흡연은 당연히 갈비뼈 통증 이외에도 건강에는 지극히 좋지 않으니 당연히 금연을 생각해 보고 시도하시는 것이 좋을 것 같습니다. 지금 상태로 봐서는 건강 검진을 받기보다는 가까운 의원에 가서 진료를 받으시는 것이 적합할 것 같습니다. 좀 더 자세한 답변을 드리지 못해 죄송합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.07
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