답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 우울증 중에서도, 약물 치료에 잘 반응하는 경우가 있고상담 치료에 더 적합한 경우도 있습니다 예를 들어, 중/고등학교 때부터 지속된 우울 (주변 인간관계 등으로 인한 스트레스) 의 경우는 상담치료가 적합하지만, 우울 증상이 심하다면, 약물 치료도 동반하시는 것이 필요합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 기억으로 저장된다는 것은 신경의 연결망이 구축된다는 것인데 시간이 지날수록 연결강도가 약해지기 때문일 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 조현병에서 환청 / 망상 등으로 인한 행동일 수도 있고 퇴행으로 인한 행동일 수도 있습니다 -> 이건 담당의와의 면담/의무기록이 필요할 듯 하네요 -> 심신 미약은 정신과 의사가 결정하는 내용은 아닙니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 영향을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 약물 치료를 고려해 보시는 것을 추천드립니다 보통은 , 스트레스 감소 / 규칙적인 식사 , 수면 , 운동 유지 가 우선이고 본인이 좋아하는 활동 / 명상 , 현재에 집중하기 , 근이완 등을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 약물 치료를 대신하여 인지행동 치료 (강박증을 위한) 를 고려해 볼 수는 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 분노의 경우, 잘 사용하면 "자신의 발전을 위한 원동력"으로 승화시킬 수 있다고 생각합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (상황에 따라) 화가 나는 경우는 당연하다고 생각됩니다 가능하면 언어적 표현 (정제된)으로 본인의 감정을 전달하는 것을 추천드립니다 쌓아두는 것은 , 본인의 정신건강 및 홧병을 유발할 수 있고마음대로 표현하는 것은, 향후 더 큰 스트레스 원 / 후회를 유발할 수 있기 때문입니다

작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 평소 스트레스 / 우울 / 불안 여부에 대한 평가를 받아보시는 것을 추천드리고 -> 그럴 경우 , 마음의 여유가 부족하여 욱 하는 경우가 있습니다 .특별한 문제가 없다면, -> 자리를 피하는 것 / 10분간 심호흡, 근 이완을 하는 것 -> 마음을 분산할 다른 활동(음악 , 운동 등)에 집중하는 것 -> 행동이 아닌 대화로 표현하는 것 (차분한 말이 안 된다면, 일기 등 필기라도) -> 필요시 약 (안정제) 등을 고려해 보시는 것 등을 추천드릴 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , ADHD가 명백하다면, 약물 치료가 효과적인 경우가 많아서굳이 피하실 필요는 없을 듯 합니다 추가적으로 가정에서 행동요법 을 시행해 볼 수는 있긴 합니다만... 치료적 목적이라기 보다는 , 행동을 루틴화 / 간섭을 최소화 하여, 트러블을 줄이는 정도이고학교 나 외부에서의 문제는 영향이 제한적일 가능성이 높을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 불안 / 초조감 / 과도한 스트레스가 발생하면몸은 비상 상태로 생각하고 , 신체적 각성상태로 들어가는데그 중 하나가 호흡을 증가시키는 것 입니다 (그러다보면, 호흡 불편감이 오기도 합니다)-> 그 외 심장 두근거림, 근육의 긴장. 소화기 불편감 등등 이 동반되기도 합니다 우선 , 내과적으로 천식 등 호흡기 질환의 감별이 우선이고특별한 문제가 없다면, 항 불안제 / 항우울제 등의 약물 치료 및정신과적 상담을 추천드립니다