전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
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- 요즘 침대 없이 사는 사람은 없나요 저는 없이 사는데작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)요즘은 프레임 없이, 메트리스만 사용하시는 분들이 많으신 듯 하더군요심리상담 / 수면 장애25.11.1400
- 정신과 약이 원래 이런건가요...?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용으로는 평가가 어렵습니다우울증의 증상일 수도 있고 (정신 운동의 속도 저하, 집중력 저하 등)투약의 문제로 인한 멍함 일 수도 있습니다담당의사와 상담을 해 보시는 것이 답일 듯 하네요심리상담 / 우울증·조울증25.11.1400
- 일상에서 번아웃 극복하는 방법이 있을까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... case by case일 수 밖에 없을 듯 합니다만...보통은 일상에서 벗어나는 시간 (혼자 있는 시간, 취미 활동에 전념하는 시간 등)을 정해두고 하루 30분 - 1시간 정도는 운동을 하는 것을 추천드리긴 합니다 걷기, 스트레칭, 요가 등 자신의 일상에서 소소한 의미나 가치를 찾아보고 , 자신을 격려하는 어투/말을 스스로에게 하는 습관도 나쁘지 않을 듯 하고요 가능하면 자신이 편하게 이야기할 가족, 친구, 동료 등과의 대화도 도움이 될 수 있고 SNS , 인터넷 커뮤티티의 과장된 정보에 노출은 줄이는 것이 어떨까 싶네요심리상담 / 기타 심리상담25.11.1300
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