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자나팜정 복용에 대해 걱정입니다. 계속 복용해도 괜찮을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다자나팜을 장기 복용하는 경우도 아니고, 용량도 높지 않아서 크게 걱정하실 필요는 없을 듯 합니다 보통은 고용량 / 장기 복용하시던 분들이 서서히 줄이지 않고, 한 번에 끊을 때 금단증상으로 고생하시는 경우가 많습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.07
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너무 극단적으로 생각하는건 어떻게 해야할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다 최근 갑자기 발생한 습관이라면, 스트레스 / 최근의 주변 환경 변화 / 정신과적 질병 등에 대한 고려가 필요할 듯 하고지속적인 습관이라면 (어렸을 때 부터)심리 상담이나 인지행동 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.07
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어떤 증세를 통해 우울증이라는 사실을 확인할 수 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 상담을 추천드립니다우울증의 경우 , 우울한 기분 (혹은 짜증) 및 의욕/재미가 떨어지게 됩니다그러면서 수면/식사량의 변화가 나타나고 특별한 문제가 없는데 불안/초조해 지면서 말이나 행동의 속도가 예전보다 감소되고피로감을 쉽게 느끼면서 자신에 대한 부정적 사고가 증가하고, 자살사고 등이 동반되는 경우가 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.07
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이런 증상 또한 강박증에 해당이 되나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 전문가와 대면 상담을 추천드립니다강박증 성향은 분명해 보이긴 합니다만..강박증 진단을 위해서는 "내가 확인, 정리하는 행동이 과하다는 걸 인지하고, 안 하려고 하는데도 , 불안 등으로 힘들어서 하게 되고 그로인해 생활에 지장이 갈 정도(하루 2-3시간 이상을 소비)여야 합니다."약물 치료로 일정부분 호전되는 경우가 많고, 인지행동 치료도 고려해 볼 만 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.06
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스트레스가 건강에 미치는 영향은 어떤 것들이 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 상담을 추천드립니다개인적으론, 지속적인 스트레스로 인하여 만성적으로 자율 신경계를(교감신경) 자극하여 다양한 신체적 증상 (두통, 위장관, 목의 근육통 등등) 을 유발할 수 있고 스트레스 호르몬(글루코콜티코이드)의 지속적인 증가로면역력 저하 , 피부의 변화, 생식기 관련 문제 등을 유발할 수도 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.06
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이유없이 불안,긴장감 공황장애인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 공황 장애 보다는 불안 장애 및 신체화 장애 가능성이 높아보입니다 아무튼, 긴장을 푸는 활동, 예를들어 반신욕, 명상, 이완 등이 도움이 될 수 있을 듯 하고 완벽/꼼꼼/통제 에 대한 이슈에서 좀 자유로워 지셔야 할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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공황 증상에서 궁금한것들이 있습니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 상담을 추천드립니다 현실적으로 명확하게 구별할 방법은 없을 듯 합니다.병원 방문이 필요할 정도의 힘든 증상이라면, 의사의 말을 신뢰하는 것이 최선일 듯 하네요 -> 보통은 신체적 검사 및 병력/증상으로 진단하고, 검사는 최대한 하지 말라고 하지만-> 우리나라에서는 적용하기 어려울 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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아이큐55에병코드F701에사회성숙지수64면심각한가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다. 말씀하신 정도의 검사 결과로만 해석하면 경증-중간 정도의 지적장애를 의심할 수 있습니다. (단 검사 당시의 컨디션, 집중 정도, 환경 , 교육 / 성장 과정에 따라 해석에 주의가 필요합니다) 특히 어린 나이일 수록 더욱 그렇고요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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조울증과 우울증은 같은 병으로 보나요
적성된 댓글은 참고만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다. 조울증은 조증 + 우울증의 줄임말이라고 생각하시면 됩니다. (조증 삽화가 있으면, 조울증이라고 진단할 수 있습니다 . 우울증이 동반되던 , 아니던)우울증은 우울 삽화만 반복되는 경우를 이야기 합니다. 처음 진단은 우울증이라도, 어느 순간 조증 삽화가 나타나면 조울증로 진단이 변경됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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사람은 왜 고민을 다른사람에게 털어놓는것 만으로도 마음이 편해질까요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다. 글세요... 저도 과학적 근거는 생각해 본 적이 없긴 합니다만, 자신의 감정을 타인에게 털어놓으면서, 나름 머릿속에서 정리할 수 있는 계기가 되어주고, 상대방이 그에대해 공감을 표현하는 것에 위안을 받기 때문일 듯 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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