답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 저는 포카리 스웨트 큰 병에 소금 조금 첨가한 (티스푼 1개정도) 것을탈수 예방을 위해 권유드리는 편이고 , 그 보다 좀 낫다면 가벼운 흰죽에 간장 정도로 시도해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요.. 타이레놀정(혹은 시럽)을 사용하고,미지근한 물로 몸을 딱아주는 것이 열을 내리는 데 도움이 될 듯 합니다만 현재 컨디션, 발열의 원인, 동반 증상 등을 평가하여 추후 대책을 세우는 것이 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)봉합할 정도가 아니라면 , 깨끗한 물에 씻고, 연고(항생제 포함된) 바른 후에 드레싱이나 메디폼을 붙이는 것이 일반적일 듯 합니다만...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)말씀하신 질환들은 다 완치보다는 관리를 중요하게 생각하는 질환들이고특정 장기가 아닌 몸의 시스템 전체에 작용하기 때문일 듯 하네요 당뇨 : 인슐린 분비를 위한 췌장 , 조절을 위한 피드백 루프, 인슐린 감수성 등등

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아마도, 체중 감량(무거운 거 들지 않기), 푹신한 신발, 활동량 감소(걷기 등 줄이기),발목 등의 스트레칭을 추천 받으셨을 듯 합니다저는 따뜻한 물에 반신욕을 하면서, 주변 맛사지/스트레칭을 하는 편이긴 합니다만...정형외과 진료시에 다시 문의해 보시는 것을 추천드립니다-> 족저 근막염으로 통증이 심하고, 부종등이 있다면 주의가 필요할 수 있습니다-> 보통은 족저 근막염 진단 후 , 어느 정도 시간이 지난 경우에는 온찜질이 도움이 될 듯 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적인 생각으론, 달리기/근력운동은 근육량 유지/기초 대사량 유지 혹은 증가/정신건강 관리에 더 도움이 될 듯 하고체중 조절에는 식단 조절이 가장 중요합니다 (전문 운동선수들도 마찬가지라)

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)커피안의 카페인 관련일 수도 있고소위 알러지 반응일 수도 있을 듯 하네요-> 만약 과거에도 믹스 커피 복용 후 복통이 반복되었다면 알러지 반응일 가능성이 높고그런 알러지 반응이 없었다면 카페인 혹은 현재 증상일 가능성이 높지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)대부분은 시간이 지나면서 면역력 자체가 약해 지는 경우 / 바이러스 종류가 다양한 경우 등으로 백신에 따라 추가 접종(혹은 매년 접종)이 필요한 경우가 종종 있습니다.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면평가가 필요합니다)아무래도 , 저온화상(오랜시간 사용시)을 피하는 것이 우선이고 일시적인 통증 완화가 되었다고, 무리한 활동을 하거나/ 통증의 원인 평가를 미루는 것은 피하셔야 할 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 독감 예방 접종을 하지 않으면, 아무래도 실제 독감에 걸렸을 때 증상이 심하게 나타나거나 합병증이 발생할 위험이 증가하기 때문에 접종을 추천드립니다 (접종 금기가 아니라면) 특히 고위험군 (기저질환 , 고령 등) 에서는 더욱 추천드리고 싶네요