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엄마랑 이야기하는게 너무 힘들어요..
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 기본적으로 어머니께서도 선의를 가지고 있다는 생각이 필요합니다 -> 표현 방법의 문제이지 나를 걱정하시는 / 잘 되기를 바라는 것이라는 생각이 필요하지요 타인(부모님 포함)의 행동과 생각을 바꾸는 건 어렵습니다 -> 다른 사람 이야기를 듣고 내 행동이나 생각이 바뀌던가요? 믿을 만한? 친구 / 선생님 / 상담사 등과 이야기 하면서 -> 내 언어 습관이 타인(특히 부모님)을 자극하는지 확인이 필요하고 -> 내가 스트레스 받는 상황에 대해 편하게 이야기 하는 시간도 필요할 듯 합니다부모님에게도, 내가 하는 이야기를 잘 들어주시고, 잘한 내용은 칭찬도 해달라고 -> 직접 이야기 하시는 것도 도움이 될 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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무기력증이 심한것같습니다 정신과약도 복용중입니다 첫번째 피로가 매우심합니다. 어떻게 해결해야할까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 무기력증을 유발하는 원인이 중요할 듯 합니다만..신체적 문제인지 (갑상선, 당뇨, 기타 질환 등)정신과적 문제인지 (우울증, 번아웃, 불안장애 , 적응장애 등)아니면 단순한 피로, 긴장이 지속되는 건지 등에 따라 대처가 달라질 듯 합니다담당의사분과 상담을 추천드립니다.
심리상담 / 수면 장애
24.09.22
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adhd는 어떤 방식으로 진단이 가능한가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우선 우울증 / 인지기능저하 / 환경적 문제 등의 다른 정신과적 질환을 배제하고 충동성 / 주의력집중 / 과잉행동(이건 동반되기도 하고 없기도 하고) 으로 인해일상 생활 및 학교/대인관계에 문제가 생기는 경우에 ADHD로 진단하게 됩니다 -> 주로 임상 증상 및 임상 심리 검사를 통해 진단합니다
심리상담 / ADHD
24.09.22
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틱 현상도 심리 장애의 한 종류인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)틱의 경우 스트레스로 인해 악화되는 것은 맞으나심리적 이유보다는 뇌의 생화학적 변화(기질적 , 도파민이 주로 관여)로 인한 것으로 봅니다일상 생활에 지장이 심할 정도라면 약물 치료를 고려하시고그 정도는 아니라면, 스트레스 감소 및 행동 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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우울증이 생기는 이유가 궁금합니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 우울증에 취약한 사람이 (유전적) , 스트레스 등에 노출이 되는데, 잘 해소되지 못하면 (환경적) , 뇌의 생화학적 변화가 나타나(기질적) 우울증이 나타난다고 보는데... -> 결국은 정확히는 모른다는 이야기지요 예방법은 , 스트레스 줄이기 / 긍정적 사고 / 규칙적인 수면,식사 ,활동 유지 등이 있을 듯 하고증상이 심한 경우에는 병원 방문을 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.22
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과민성 대장 증후군은 병이아닌가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으론 지속적인 스트레스 및 불안/긴장 등으로 인한 질환이라 -> 내과에서 검진은 받아보시는 것을 추천드립니다꾀병과는 다릅니다 (이득을 얻기 위해 거짓말을 하는)
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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아무것도 아닌일에 화가 너무 자주 나거나 화가 많이 날때는 마음을 어떻게 추스려야할까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 화가 나는 원인에 대한 파악이 먼저가 아닐까 싶네요 최근 우울/불안/스트레스/신체적 피로, 통증 등으로 인하여, 여유가 줄어든 경우내가 약점으로 생각하는 일(컴플렉스)에 자극 받은 경우 등등화가 나는 경우에는 잠시 자리를 피하고, 심호흡 / 대안적 사고(화가 난 생각대신 할 수 있는) 등을 고려하고 5분정도 후에 다시 활동을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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잠잘때 왼어깨쪽으로 기대어 자는 것과 오른어깨쪽으로 뉘어 자는 것의 장단점은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으로는 별 차이가 없다고 봅니다만...왼쪽을 누워자면, 위식도 역류가 조금 덜 하다는 이야기는 본 것 같습니다 (옆으로 누워자면 코골이도 좀 덜하고요, 대신 허리에 부담은 좀 갈 듯 하네요)
심리상담 / 수면 장애
24.09.22
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혐오시설과 주변 주민들과의 공존은 어려운가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일반적으로는 , 본인이 얻는 이득보다는 , 손해가 크다고 생각되는 경우가 많기 때문일 듯 하네요...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.22
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교통사고 났을 때 후유증이 생기는 이유가 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요 케이스 바이 케이스 겠지만 초기에는 긴장 / 놀람 / 스트레스 등으로 , 우리몸이 각성되어 있다가 각성이 풀리면서 한꺼번에 여러 불편감이 몰려오기 때문이 아닐까 싶네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.22
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