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루시드 드림을 꾸는 방법이 훈련으로 가능한가?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 관련된 내용에 대해 들어보기는 했습니다직접 경험해 보거나, 학술적으로 교육받거나 , 치료에 적응해 본 적이 없어서..댓글 달기는 조심스럽네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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요즘 눈물이 많아졌는데 이유를 모르겠어요
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적인 생각으론, 이 경우에는 작성된 글로는 유추하기 어려울 듯 합니다 대면 상담 등을 통해 , 과거나 최근의 경험 / 최근 우울,불안 등의 정신적 변화 등에 대평가가 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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우울감을 해소하기 위한 생활 속 작은 변화는 무엇이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으로는 , 규칙적인 생활 (특히 야외에서 유산소 운동하는 시간을 정하는 것) 및 적절한 수면 / 식사를 위해 노력하고 주변에서 (의식적으로) 즐거운 일 / 감사한 일을 찾아보는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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미니멀리즘이 정신 건강에 미치는 긍정적 영향은 무엇인가요???
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적인 생각으론, 사람마다 다르겠지만 -> 어떤 분들은 어지러워 보이지만 본인만의? 질서가 있는 환경을 더 편해합니다정리된 환경 자체가 , 정리정돈 / 물건보관 / 공간의 활용으로 스트레스를 줄이생활을 단순화 시켜 집중력을 증가시킬 수 있는 경우가 많을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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사후피임약 복용 후 우울증 증상이 있는데 어떻게 해야 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 꼭 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 약물로 인한 단기간의 우울감(1-2주)은 가능성이 있을 듯 합니다만 한달간 지속되는 것은 좀... 약물 외의 원인도 고려해 봐야 할 듯 합니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.24
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요즘 응급상황 발생시 치료받기어려운가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 꼭 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 예전보다는 여러가지 어려운 점이 많은 상황으로 보이네이럴 때 일 수록 건강 조심하세요...
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.24
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이런경우 정신건강의학과/ 상담센터 어딜 가야 되나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 꼭 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 내용으로 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문하여 상담 및 평가, 필요하다면 약물 치료를 고려해 보시고 그 정도는 아닌데, 타인(가족, 친구 등)에게 이야기 하기 불편하다상담 센터 방문을 고려 해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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잠잘때 악몽을 연속으로 꾸는것은 잠에 깊게 못들었다는 의미인가요 ?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 꼭 대면 상담을 추천드립니다) 보통 꿈을 꾸는 수면 주기 (램수면)은 얕은 단계의 수면에서 일어나기 때문에 꿈을 많이 꾼다는 이야기는 깊은 잠의 시간이 감소했을 가능성이 높을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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아이가 잠잘때 베개를 자꾸 안고 자는데, 어디가 불편한걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 꼭 대면 상담을 추천드립니다) 7살 쯤 되면 직접 물어보시는 것을 추천드립니다.개인적으론, 마음의 안정 / 단순 습관 정도가 아닐까 싶습니다만..딱히 떠 오르는 의학적인 이유는 없네요 다른 분들의 의견이 궁금합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.24
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전화하고 전화 받을때의 두려움, 어떻게 극복할 수 있을까요??
작성된 댓글은 참조만 하세요 일상 생활 (직업 등)에 문제가 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 전화로 인한 과도한/반복된 스트레스 , 전화 통화중 정신적 외상입을 정도의 경험 , 혹은 그냥 원래 전화받기가 신경쓰이는 경우 등 원인에 따라 약물 및 상담 치료를 고려해 보셔야 할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.24
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