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자꾸 긴장되고 불안해지면서 심장이 두근거려요
작성된 댓글은 참조만 하세요. (개인적으론) 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후, 약물 치료를 권유드립니다정도가 심하지 않다면, 심호흡. 스트레칭, 근이완, 휴식 등으로 불안/긴장을 감소시키는 것이 최선으로 보입니다 -> 혹시 부정맥 가능성에 대해, 내과적 평가를 받아보시는 것도 필요하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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정신병도 유전의 확률이 높은지 궁금합니다. 예방하는방법은 없나요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (본인에게 중요한 문제라면, 대학 병원 방문 상담을 추천드립니다) 조현병에 유전적 성향이 존재하는 것은 사실입니다. 하지만 유전 만으로는 결정되지 않고 -> 그렇다면, 일란성 쌍둥이는 100% 일치해야 하는데 -> 일란성 쌍둥이를 어려서 다른 환경으로 입양 보낸 경우에서 -> 발병 일치율이 100%가 아니었습니다 (즉 환경적 영향이 존재한다는 이야기 입니다) -> 보통은 50%정도는 유전, 50%는 환경적 요인으로 보긴 합니다만..
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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일상에서 겪을수 있는 정상적인 우울의 증상과 정신병적인 우울에는 어떤 차이가 있는지 궁금해요
작성된 댓글은 참조만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활의 지장 여부가 가장 중요할 듯 합니다단순 우울감의 경우, 지속기간이 길지 않고, 일상 생활에 지장도 제한적이지만우울증의 경우 다양한 동반증상과 (수면, 식사, 불안, 정신운동지체 등등) 하루의 대부분, 장기간 (1-2주 이상) 지속되며, 일상 생활에 지장을 초래합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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진짜 커피를 마시면 치매 예방이 되나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 자판기 커피를 과도하게 드시면, 혈당/혈압/고지혈증 등에 안 좋아서...혈관성 질환 (치매 포함) 을 유발할 수 있어 피하시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.21
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손이 붓는 이유는 무엇때문인가요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 우선 내과 방문하여 신장 , 갑상선, 전해질 수치 등에 대한 검사가 우선으로 보이긴 합니다.특별한 문제가 없는 특발성 부종도 많긴 합니다만... (원인을 알기 어려운)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.21
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과거 생각이 나면서, 화가 날 때가 있어요.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 보통은 , 우울 / 불안 / 스트레스 / 자존감 저하 등이 심해지면 과거의 안 좋았던 기억이 떠 오르는 빈도가 증가합니다 -> 본인의 정신건강 관리가 우선으로 생각되네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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흐트러진 판단력과 약해진 자심감 회복하는법은?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 약물 치료를 권유드립니다 그 정도가 아니라면 휴식 , 수면/식사를 건강하게 유지하고, 지인과의 대화 및 취미 활동(운동, 음악 등)을 통해 스트레스를 줄이고 작은 목표를 세우고 , 달성하여, 자신감을 회복하는 것이 중요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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우울증등이 도시병으로 여겨지는 이유가 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . (개인적인 생각으론)우선 정신과적인 평가를 받을 병원이 많아서, 진단 받기가 쉽고 도시의 경우, 타인과의 비교 / 경쟁이 치열하고 , 집값 / 교육비 부담으로, 스트레스가 많기 때문이 아닐까 싶네요 지방에 비해, 주변 친족 네트워크가 약해서, 지지를 받을 체계가 상대적으로 취약하기도 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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몇 년 전에 있었던 안좋은 기억이 떠오르면 어떡하죠?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 우울/불안/스트레스가 심할 경우, -> 과거의 힘든 기억이 더 자주 나타나게 되므로, 관련 치료가 필요하고, 마음챙김명상 등을 참고해 보시는 것도 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.21
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기억력 감퇴를 느낄정도면 치매를 의심해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면정신건강의학과 방문하여, 객관적인 신경심리 검사를 받아보시는 것이 정확합니다나이로 봐서는 스트레스 , 피로, 우울, 불안, 신체적 질환, 약물 부작용 등으로 사고의 속도나 , 기억력이 저하된 경우일 가능성이 높아보이긴 합니다만... 걱정이 되신다면 확인은 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.20
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