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알러지가 생기는 원인은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론)제가 아는 범위론, 알러지의 경우, 특정 물질에 대해 면역 반응이 과도하게 반응하는 경우에 발생하게 됩니다 (면역과민성이라고 합니다) 타고난 ? 경우도 있고, 나이가 들면서 자주 노출이 되면서 , 획득? 되는 경우도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.14
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우울한 생각이 들거나 기분이면 무엇을 하시나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론)최대한 수면/식사/일상 활동을 유지하려고 노력합니다 심호흡 , 명상, 스트레칭, 근이완 등의 활동을 합니다과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정이 아닌, 현재에 집중합니다 기분 전환을 위한 활동 (타인과 이야기, 운동, 음악 듣기 등)을 늘립니다 -> 그럼에도 증상이 지속된다면, 정신건강의학과 방문하여 상담 및 필요하다면 투약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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요즘들어 이유없이 두려움에 휩싸이는 경우가 많은데 이게 공황장애인가요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론)작성하신 내용은 공황장애 진단과는 거리가 있어보입니다. 굳이 따지자면, 사고 강박? 정도를 의심해 볼 수는 있습니다만..가능성이 높아보이지 않고요. -> 최근에 죽음 등에 대해 생각할 이벤트나 그런 것이 있었는지 등에 대해 확인이 필요할 듯 하네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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스트레스를 받고 있는지 어떻게 알 수 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론)글세요... 스트레스 인지 아닌지 알 수 있는 방법을 생각해 본 적은 없습니다. 요즘은 HRV (심박동수 변이) 나 뇌파 등을 이용하거나설문지 등을 이용하긴 합니다만... 정확도는 제한적일 가능성이 높을 듯 하네요. 본인의 주관적인 느낌 (긴장감, 불안, 불면, 식욕 변화, 짜증, 우울 등)으로별 문제 없고, 일상 생활에 영향을 주지 않는다면 일단 관찰할 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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트라우마를 극복하는방법은 뭐가있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론트라우마가 심하여, 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 예를들어, 불면, 불안, 공포, 멍한 느낌 등등...정신건강의학과 방문하여 평가 후 투약 / 상담을 추천드리고 그렇지 않고, 일상 생활에는 별 문제 없는데나의 삶의 질?을 저하시킨다면, 정신건강의학과 혹은 상담센터 를 방문하여 -> 상담이나 인지행동치료 , EMDR 등을 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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'자존심은 강하지만 자신감은 없다'는 말이 뜻하는 것은 무엇일까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론) 자존감의 경우는 "특별한 성취감 없이도, 나는 괞찮은 사람이다"는 느낌만 있으면 되지만자신감의 경우는 "크던 , 작던 성공한 경험"이 필요할 듯 하네요 어떤 일을 수행할 때, 실패/성과가 좋지 않아도. "일은 일일뿐 , 나는 충분히 가치있는 사람이다"면 자존감은 유지할 수 있지만, 실패 / 저조한 성과가 반복되면 . "내가 그 일을 잘할 수 있다."는 자신감은 제한되지 않을까 싶네요 -> 물론 자존감이 높으면, 실패를 두려워하는 마음이 적어서, 재도전할 수 있는 계기는 늘어나겠지요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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상대방이 저때문에 울거나 망가지는모습을 보면 너무 기분이 좋은데 왜이러는건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다...글세요... 작성하신 내용으로는 , 댓글 작성하기 난감할 듯 하네요 만약 그로인해 불편감/꺼리는 마음 등이 있으시다면, 정신건강의학과 병원이나, 보건소 정신보건증진센터 등을 방문하여 상담 및 임상심리검사 등을 고려해 보시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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뇌파검사 후 전두엽쪽이 전부 파란색이고 우울증 의심된다는데... 의사가 저한테 집중력에 문제없냐고 자꾸 물어보는데 뭘 처방해주나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적으론 불안감이 심해지면, 집중력이 떨어지는 증상이 동반되게 됩니다. 1. 불안감이 좋아지고 집중력이 호전되는 것을 확인하기 위한 목적일 수도 있고2. ADHD 처럼 원래 집중력이 저하된 상태였는지 확인하기 위한 목적일 수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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정신병원 강제입원에 대해 궁금한 게 있습니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론강제 입원 관련 답변은, 비대면 상태에서는 조심스럽긴 합니다 저 같으면, 모친과 근처 입원 가능한 병원을 방문하여 모친 혹은 본인 이름으로 접수하고, 상담을 진행하시는 것을 추천드립니다. 1) 이건 가족관계증명서를 확인해야 합니다. 조부 / 조모/ 외조부/ 외조모/ 부,모/ 부인/ 성년이 된 자녀등이 직계 가족이기 때문에 2명 이상이 있다면, 2분의 동의가 필요합니다만약 성인인 형제 등이라면 같은 주소지(거주지)라면 동의가 가능합니다 -> 그 중 한 분만 계시다면, 한 명의 동의만 있어도 되고요-> 그래서 가족관계증명서 상의 기록을 확인하게 되어 있습니다 3) 가족도 고소를 당할 수 있습니다 -> 스스로 설득하여 동행한 경우라면 문제가 되지 않지만 -> 물리력을 동원한 경우라면, 문제가 되는 경우가 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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혼자 있을 때 자신이 외로운지 모르는 현상을 뭐라고 하나요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론글세요... 말씀하시는 내용을 들어본 기억은 없습니다. 다른 분들의 답변이 궁금하네요... ㅠㅠ
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.14
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