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심리상담 치료를 무료로 받을 수 있는 곳 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적으론) 지역 보건소에 확인해 보시고, 정신건강증진 센터 등을 방문하여 상담 및 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다. (정신과 의사나 임상심리사가 매일 혹은 1주일에 1-2회정도 예약 상담을 하기도 합니다)
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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게임 중독에 대해서 궁금해요. 게임 방송인들은 게임 중독인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론 , 중독이냐 아니냐를 구별하는 기준은 " 금단 증상 " . "내성" , 그리고 일상 생활(직업, 학업, 대인관계 등)의 문제 유발에 따라 달라집니다만약 게임을 하지 않으면 그 자체로 짜증이나 불편감을 느끼고, (여러 핑계를 대서) 게임을 하게 되거나게임을 하는 시간이 점점 늘어나는 경우 그리고 일상 생활에 지장이 있다고 느낌에도 그만두기 어려운 경우 들이 중독이라고 보면 될 듯 하네요 중독 단계로 들어가면, 조절하며 즐기는 것이 쉽지 않기 때문에 그냥 중단하시는 것을 추천드립니다 ㅠㅠ
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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전날밤에 매운음식 먹고 다음날에 위경련
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론) 어제 드신 음식으로 인한 증상일 가능성도 있고, 다른 원인으로 인한 위경련 가능성도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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파상풍 주사 맞고 샤워해도 되나요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론, 가능하면 주사 맞은 당일은 물에 접촉하시는 것을 피하시는 것이 좋긴 합니다만 방수 반창고를 이용하여 , 가볍게 샤워하시는 정도는 별 문제 없을 듯 합니다.-> 때 밀기, 욕조 이용등은 피하시는 것이 맞을 듯 하고요
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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건강증진센터는 건강검진센터를 말하는거죠?
작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다 건강 증진 센터 중에서도 검진도 있지만, 간혹 운동 / 관리 등 실제로 관리를 위한 곳들도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.22
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혈압이 약간 높은데 어떻게 조절 해야 할까요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 운동 및 체중 감량, 싱겁게 드시는 것을 추천드립니다체중이 줄어들면 혈압이 떨어지는 경우가 많습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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요즘에 맨발걷기를 하는데요....
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론 , 맨발 걷기가 건강에 특별히 도움이 된다고 생각하지 않긴 합니다만...발에 열감(따뜻한 느낌)이 난다는 것은 , 염증 반응이 아니라면 혈액 순환 개선 효과가 있다는 의미일 가능성이 높아보이긴 합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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팔꿈치 관절이 아프면 쉬는것 밖에 방법이 없나요
작성중인 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 팔꿈치 관절의 통증이 있다면 우선 쉬면서 찜질(지금 시기는 따뜻한)이나 물리치료를 권유드립니다 계속 사용을 하셔야 한다면... 좀 애매하네요 ㅠㅠ
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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화가많은 스스로를 다스리는법...
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 화가 나는 것은 어쩔 수 없지만, 적절한 표현을 통해 해결하는 것이 우선일 듯 합니다 소리를 높이기 보다는 분명한 의사 전달. 싫은 상황/사람을 가능한 피하는 것.그리고 화를 유발하게 되는 상황/사람의 입장에서 생각해 보는 것. 정도가 우선 필요할 듯 하네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.21
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불면증을 극복하는 심리적 방법에 대해 알려주세요.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 수면 위생 교육을 검색해서 실천하시는 것을 추천드립니다 핵심은 잠을 자야한다는 생각을 가질 수록 잠이 오지 않는 경우가 많고 침대에서는 수면 외에는 아무것도 하지 마시고, 10분이상 잠이 안 오면, 밖에서 가벼운 독서/음악 듣기를 추천드립니다 -> 커피 등 카페인 감량(금연, 금주), 일정한 시간에 기상. 낮동안 활동 늘리기 신체적, 정신적 질환의 치료 등도 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.21
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