답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다보통은 우울한 느낌,(혹은 짜증) , 재미가 없음수면/식사의 변화, 불안/초조감이 지속됨 말/행동이 느려지고, 금방 피곤해짐 부정적 사고가 증가하고, 심하면 자살사고가 동반됨..이런 증상이 2주이상 지속되고, 하루의 대부분 나타나며, 그로인해 일상 생활의 기능이 떨어지는 경우를 우울증이라고 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 말씀하신 내용으로는 사회적 의사소통 장애 관련 여부를 평가하긴 어렵고넷상이 아닌, 일상 생활을 기준으로 판단해야 하지 않을까 싶습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 소위 폭식증 같은 식이 장애 양상이나 , 강박증은 아니라고 생각합니다.현재 체중 조절에 대해 평소보다 높은 관심/목표를 가지고 있는데 한 번 끈을 놓으면, 절제가 어려워 질까봐 걱정하시는 것으로 보입니다.체중 조절을 시작한 이유(건강, 미용, 대인관계 등)에 대해 생각해 보시고, (혹시라도) 목표는 사라지고, 체중에 대한 집착만 남는 경우가 있어 그에 대한 주의가 우선일 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 신경쓰이는 일이 있으면, 소변은 보고 싶은데, 안 나오는 경우가 종종 있습니다만 (긴장 등으로) 그런데 엄지발가락 관련은 말씀하신 내용으로난 떠 오르는 것이 없네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 우선 우울증인지(질병) , 우울감인지 (기분) 확인부터 필요합니다만약 우울증(질병)이라면, 병원 방문 , 상담 및 투약이 필요할 듯 하고단순 우울감(기분)이라면, 저는 행동을 바꾸는 것 부터 추천드리곤 합니다 -> 신체적 운동, 규칙적 식사 / 수면 을 유지하고, 내가 좋아하는 일로 기분 전환 하는 것 등이최선이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 글세요 ... 몸이 위기 상황이라고 느끼면 (갑작스러운 환경 변화) 스트레스 대처 호르몬이 나오게 되는데 , 그게 아드레날린/도파민 등이 아닐까 싶네요심리적으론, "내가 해냈다" 는 성취감이 , 역시 도파민/아드레날린을 나오게 할 듯 하고요-> 하지만 신체적 건강을 생각한다면, 되도록 피하시는 것을 어떨까 싶네요. 굳이??

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 금주, 필요없는 약 / 건강보조 식품을 줄이는 것이 최우선일 듯 합니다 추가적으로 적절한 운동 및 체중 감량도 도움이 될 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 (제가 아는 범위론) 여름의 땀이 많이 나는 환경이 (고온, 다습)무좀균이 번식하기 좋은 환경이라 그럴 듯 합니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다(개인적으론) 예전의 상처를 치유할 방법을 찾는 것도 중요하지만현재에 내가 잘 할 수 있고, 스스로에게 인정받을 수 있는 (등수? 비교?가 아닌) 일에 집중하시는 것을 추천드립니다가정주부 시라면, 다른 건 몰라도 집을 깔끔하게 정리하는 건 내가 최고,자녀/가족분들을 꼭 안 아주는 건 내가 최고 뭐 이런 거...그러다보면 본인이 필요한 사람이라는 느낌을 받을 수 있지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 결국 쥐가 난 다는 것은 근육에 피로물질 (젖산)이 쌓여서 생기는 거라 복부 근육에서도 발생할 수는 있을 듯 합니다