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음주를 일주일에 3번하면 알콜중독자인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)음주 횟수로는 알코올 중독을 진단하기 어렵습니다 음주로 인해 문제가 있는지 (대인관계, 사회생활, 신체적/경제적 문제 등등) 문제가 있음을 인지하여도 금단증상 / 내성 등으로 금주(혹은 절주라도)가 불가능한 경우를알코올 중독이라고 합니다 보통은 AUDIT-K 를 검사해 보고 (본인 / 가족이 평가하는) 추가적인 상담을 추천드립니다
심리상담 / 중독
24.10.31
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잘 때 불면증과 함께 식은땀 증상이 있습니다. 개선방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 우선 최근 스트레스 / 불안 / 긴장 / 과로 / 우울 등의 여부를 확인하고 잠자기 2시간 전에 따뜻한 목욕 / 스트레칭 / 심호흡 / 따뜻한 물 마시기 등을 하고스마트폰 / 티비 등 자극적인 것을 멀리하시는 것이 어떨까 싶네요 증상이 지속된다면, 병원 방문하여 신체적/정신적 문제에 대한 평가도 고려해 볼 수 있을 듯 하고요
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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욕구 충족이 안 되면 스트레스를 받나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요, 하고 싶은 것을 못해서 괴로움이 유발된다면, 모를까...먹고 싶은 것을 참는 정도로는 애매할 듯 하네요 학술적으로는 , 항상성을 깨뜨리는 것을 스트레스라고 하는데 그 항상성을 깨뜨릴 정도의 욕구라면 스트레스를 유발할 것이고그 정도가 아니라면 , 스트레스라고 하기는 어려울 듯 하네요 .-> 항상성이라면 체온등을 일정 범위(ex: 36-37도)내를 유지하는 성질을 이야기 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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인스타중독은 순전 관심때문일까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 일 듯 하네요. 자신의 사업 / 생활 / 인맥 등을 자랑하여 , 타인에게 신뢰감/호감을 높이기 위해서 일 수도 있고관심을 즐기는 것일 수도 있고 사업적 목적일 수도 있고.. 다양하지 않을까 싶네요
심리상담 / 중독
24.10.31
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자면서 뒤척임이 잦은편인데 뒤척이면서 자는습관은 수면질이 떨어지는 습관인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면에 문제가 될 정도가 아니라면 , 수면에 질에 큰 영향을 줄 것 같지는 않습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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술도 마약류로 분류가될까요????
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)마약류처럼 직접적으로 도파민 분비를 자극하지는 않습니다만..술이 주는 장점 (잠이 온다. 기분이 좋아진다. 긴장이 이완된다 등등)에 익숙해지면-> 그 때부터 도파민 분비를 자극하게 됩니다. (가벼운 자극에도 술 생각이 나고 참기 힘들어지는)마약 까지는 아니라고 봅니다만, 지속적으로 복용시에는 위험하다고 보는게 맞는 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.31
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자신이 충동적으로 행동하는 걸 제어할 수 없으면 어떡하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)만약 중독이라고 생각하셔서 끊어야 한다고 생각하시면접속 자체를 어렵게 하셔야 합니다 (인터넷을 중단하던, 컴퓨터에 암호를 걸든..)주식 대신에 다른 취미 / 집중할 수 있는 활동을 찾으셔야 합니다 주식 중단을 위해서 필요하다면 친구관계 등도 정리하겠다는 -> 생활의 최우선 과제로 삼으셔야 합니다금단 증상 (불안 초조 등)이 있다면 정신과 방문 관련 투약도 고려해 보시는 것이 좋을 듯 합니다
심리상담 / 중독
24.10.31
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아이들 목에 가시 걸리면 어떻게 해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)병원에서 내시경 등을 이용하여, 제거하는 것이 제일 안전 합니다간혹,(음식물을 이용하여) 가시를 넘기다가, 식도 등에 상처가 나는 경우가 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.31
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도박을 하고 잃으면 뇌에서 극단적으로 도파민이 쏟아져 나온다는데 사실인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 도파민은 자극 (좋은 쪽이던, 나쁜 쪽이던) 에 의해 분비될 수 있고 추가로, 돈을 잃으면, 자포자기 하는 심정으로, 혹시나 하는 희망으로 계속 도박에 집중하게 되는 경우가 많습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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수면 중에 꿈을 자꾸 꾸는 것은 좋지 않은건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 꿈으로 인해서 수면에 영향을 준다면 (악몽 등으로 자주 깨거나, 수면 중 이상행동을 하는 등)수면 장애로 보긴 합니다. 또한 꿈이 많다는 이야기는 깊은 잠을 자는 비램수면 대신, 램수면 비중이 증가한 것을 이야기 하기 때문에, 수면의 질이 떨어지는 경우가 많습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.30
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