답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요. 생존을 위해서 부정적인 자극 (위험, 불행 등)에 더 집중하도록 프로그램(유전적으로) 되어 있어서가 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 이건 사람마다 이유가 다를 수 밖에 없어서... 저도 쇼파에서 자는 편입니다 거실이라는 개방감과 백색소음 (냉장고 등)이 더 잠을 잘 오게 하는 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 수면의 시간과 상관없이 수면의 질이 저하된 경우도 있고(수면 무호흡 등)수면과 상관없이, 피로감/무기력 등의 우울증 등의 정신과적 증상이나 신체적 증상(갑상선 기능 저하등), 투약 / 음주 등 다양한 원인으로 인한 경우도 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (가능하면 대면 상담을 추천드립니다)중간에 1-2회 정도 깨더라도, 금방 잠들고, 다음날 기상시 컨디션에 별 문제 없으시다면 수면의 질은 크게 나쁘지는 않은 것으로 볼 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 아무래도 한번 이야기 한 내용은 뒤집을 수 없고 내가 전하고자 하는 의미와 다르게 타인에게 해석될 수 있기 때문일 듯 하네요.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 그거야 앞으로 진행과정을 지켜볼 수 밖에 없을 듯 합니다만...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도, 주말이라, 뒷 일에 대한 부담없이 즐길 수 있어서 그런 것 아닐까 싶네요 -> 보상심리도 있을 것 같고

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 혹시 본인은 인지하지 못하거나 , 본인에겐 사소하지만 타인에겐 중요한 문제들으로 인한 가능성도 고려해 보셔야 할듯 합니다특별한 이유가 없다면, 가능한 접촉을 피하거나 , 상대가 그런 행동을 하게 된 이유 (나의 문제가 아닌)를 생각해 보는 것이 최선이겠네요 -> 만약 소위 강경 대응할 상황이셨다면 글을 올리지 않으셨을 테니...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)이건 case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만..사람의 나이, 상황, 해야 하는 일의 중요성/긴급성/타인에 미치는 영향에 따라 다를 수 밖에 없을 듯 하네요. 중요하지 않고, 타인에 큰 영향을 주지 않고, 연기가 가능하다면너무 힘든 날은 연기하는 것도 나쁘지 않을 듯 하네요.-> 그 빈도가 문제겠지만요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요...조울증에서는 약물 치료가 매우 중요한 역활을 하고 있고증상의 빠른 호전과, 재발 가능성을 낮추는 역활을 합니다 그 외에는 규칙적인 수면/식사. 그리고 과로와 스트레스 등을 피하는 것이 도움이 될 수 있을 듯 합니다