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골다골증 예방을 위한 운동 궁금한게있습니다.ㅂ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈에 하중이 가벼운 하중이 가해지는 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다. 골다공증의 치료법은 골 형성을 증가시키거나 골 소실을 방지하여 현재의 골량을 유지하는 것입니다.비타민 D 합성을 위해 규칙적으로 운동하고 자주 일광욕을 해야 합니다.식사 시 뼈를 튼튼히 하는 칼슘이 풍부하도록 신경 써야 합니다. 음식을 짜게 먹으면 나트륨이 소변으로 빠져나갈 때 칼슘도 함께 배출되기 때문에 저염으로 식사해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.18
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척추 측만증이 성장 후에도 교정이 가능 한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경추측만증이 있다는 것은 자세가 잘못되어 있다는 의미 일수 있습니다. 이럴경우 특정 부위에 신경이 눌리거하 하게 되면서 통증이 생길수 있어요. 경추측만증이 생긴원인과 평소 자세가 잘못되어 있다면 어느부분이 잘못되었는지를 파악하는 것이 중요합니다.또한 치료를 빨리 시작할수록 예후가 좋아요. 가까운 정형외과에서 검사를 받아 보시기를 권유드려요.
의료상담 / 정형외과
21.05.18
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밥 먹으면 자주 설사를 합니다 원인이?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 먹고 설사를 자주 하고 복통이 있다면 과민성 대장증후군일수 있습니다. 과민성 대장증후군은 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다. 복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. 설사형 과민성 대장증후군과 변비형 과민성 대장증후군, 혼합형 과민성 대장증후군으로 분류됩니다.정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 스트레스, 심리적인 요인, 위장염, 특정한 음식에 대한 과민반응이 주요 요인입니다. 최근에는 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 과민성 대장증후군 환자 중 일부에서는 원인으로 생각되기도 합니다.과민성 대장증후군 증상을 줄이기 위한 생활습관으로는● 식이-평소 먹었을 때 자극이 되었던 음식을 파악하고 이런 음식들을 피하도록 합니다.-식이섬유 20g이 함유된 고섬유질 음식을 매일 섭취하도록 합니다. 아스파라거스, 콩류, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과 등이 이에 속합니다. 단, 가스가 많이 찰 경우 식이섬유는 가스를 유발하로 피하도록 합니다.-육류를 먹을 때는 채소와 함께 먹도록 합니다.-카페인, 술, 밀가루, 인스턴스 음식, 기름진 음식, 고지방 음식은 피하도록 합니다.● 기타-스트레스 요인을 파악하고 적절한 휴식과 운동을 하여 스트레스를 줄이도록 합니다.-산책과 조깅 등의 운동을 하여 장운동을 활성화 시킵니다.출처 - 삼성서울병원
의료상담 / 내과
21.05.18
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양치할 때 치약을 삼키는 아이 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치약은 계면활성제와 마모제등으로 이루어져 있습니다. 칫솔질을 할 때 사용하는 미량의 치약은 먹어도 몸에 큰 이상을 일으키지 않습니다. 아이가 치약을 잘 안뱉는다면 불소가 포함되어 있지 않은 치약을 쓰시는것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.18
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코감기인지 비염인지 모르겠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염으로 인해 비강과 상악동에 농양이 차있다면 이 농양을 빼기 위해서 일부러 콧물이 많이 나오게 하는 약을 사용합니다. 그렇게 해서 내부의 농양이 다 나온다면 맑은 콧물이 나오는것이 정상입니다. 감염된 물질들이 제거되고 나면 콧물이 나오는 약을 줄일것으로 생각됩니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.18
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수면부족으로 인해 두드러기가 날 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 피곤하거나 할경우 피부가 예민한분들의 경우 두드러기가 날수 있습니다. 우리 몸의 세포들은 휴식을 취하면서 재생이되고 면역력이 올라가게 되있어요. 충분한 휴식과 스트레스를 줄이신다면 두드러기가 생기는 빈도를 줄일 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.18
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옷을 세탁해도 계속 냄새가난데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장기 아이들의 경우에는 호르몬 분비가 왕성하기 때문에 쉽게 땀이나고 옷에 냄새가 날수 있습니다. 세탁은 한옷을 건조기 등으로 빠르게 건조를 하면 냄새가 줄어들수 있습니다. 또한 정서적으로도 냄새가 나도 큰 문제가 생기지 않는다는것을 인지할수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는것을 권유드려요.
의료상담 / 소아청소년과
21.05.18
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비타민은 어떻게 먹어야 더효과가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 드신다면 여러개를 따로 드시는것보다 종합비타민제를 드시는것을 추천드립니다. 비타민의 경우 과도한 양은 신장을 통해 소변으로 나가게 되는데 너무 과한 양을 오랜기간 먹었을경우에 신장에 무리를 가할수 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.18
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7개월아기인데 분유를 먹으면 목뒷둘레가 다 젖을정도인데 일반적인경우인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들은 기초대사량이 매우 높기 때문에 열이 많게 되고 이 열을 식히기 위해 땀이 많이 날수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 자연적으로 줄어들기 때문에 크게 걱정안하셔도 될것으로 보여요.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.18
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딸꾹질이 자주 반복 되는데요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딸국질이 나는 원인은 숨을쉴때 쓰이는 횡경막이 어떤원인에 의해서 경련을 일으키면서 생기는 증상입니다. 횡경막이 놀라지 않게 갑자기 숨을 과하게 쉬거나 하는것이 없도록 하는것이 예방하는 벙법니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.18
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