고개를 앞으로 숙이면 날개뼈안쪽이 아픈데 어디부위가 뭉친걸까요?

고개를 앞으로 숙이는 스트레칭이후 날개뼈안쪽이 아픈데 어디부위가 뭉친걸까요?

부위상 견갑거근과 능형근 사이입니다.

고개를 좌우로 돌릴때 통증이 더심해지구요

목쪽에는 엠알아이상 문제가없다고 하는데.. 한일년정도 계속아프네요

최근에는 새끼손가락이저려 광배근쪽 풀어주니 증상은 사라졌습니다.

혹시 극하근쪽을 치료하면될가요?

헬스를꾸준히 하고있습니다