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단기간 먹는 양을 줄이는 법은 어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 아예먹지 않는 경우에는 단기간에 몸무게가 빠지고 다이어트 효과를 확실히 볼수 있겠지만 영양소 부족과 나중에 식사량이 갑자기 늘어남으로서 다이어트에 실패하는 가장 큰 원인이 됩니다. 음식양은 드시는 양은 70% 로 유지하시고 천천히 먹는 음식의 양을 줄이는것이 좋습니다.
의료상담 /
기타 의료상담
21.08.10
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질긴 음식이 안 삼겨져요...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을삼키는 것이 잘 안된다면 연하장애일 가능성이 있습니다. 연하곤란(삼킴장애)은 음식을 씹고 삼키는 것이 어려운 것으로 뇌졸중이나 기타 신경계 질환 환자에게 흔히 발생합니다. 사레가 자주 들거나, 음식을 먹거나 먹은 후에 기침이 날 수 있고, 음식물이 한 쪽으로 흘리거나 침을 많이 흘리고, 음식물을 삼키지 않고 입안에 물고 있는 등의 증상을 나타날 수 있습니다.연하곤란의 주된 원인으로 뇌졸중 등 뇌혈관계 질환을 들 수 있으며, 이 외에도 신경학적인 마비로 인한 장애, 식도 부위의 암, 수술, 폐색 등으로 인한 기계적인 장애, 그리고 기타 약물 사용 등으로 발생할 수 있습니다.지속적인 연하장애가 발생한다면 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유드려요.
의료상담 /
기타 의료상담
21.08.10
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백신관련 되서 문의 한번 드려봐요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신은 어떤 회사의 것을 접종하던 크게 차이가 없습니다. 아스트라 제네카 백신의 경우 30대 미만의 여성에게 혈전증의 발생빈도가 높을수 있어서 접종을 권고하고 있지는 않아요.
의료상담 /
이비인후과
21.08.10
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피부 트러블은 왜 생기는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부트러블이 생기는 원인은 피부에 자극이 되는 물질등에 노출이 된다면 자극이 되어 알레르기 증상이 나타나는것입니다. 피부가 너무 건조한경우에도 트러블이 생기는 경우가 있어요.알레르기는 몸의 면역반응이 특정물질에 과도하게 반응하면서 생기는 증상이기때문에 체질이 바뀌지 않는이상 원천적인 해결이 힘듭니다. 불편하실경우 항히스타민제 등의 약으로 증상을 조절하게 되요.
의료상담 /
피부과
21.08.10
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외부에 소리가 안나는데도 귀에서 삐하는 소리가 들립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외부에서 소리가 나지 않는데도 삐하는 소리가 난다면 이명증의 가능성이 있습니다. 이명증이란 밖에서 들리는 소리가 아닌 귀 안에서 또는 머릿속에서 나는 것 같은 소리를 느끼는 것으로 마치 팔, 다리의 통증이나 두통과 같은 증상이며, ‘병’이 아닙니다. 벌레 우는 소리, 바람 소리, 기계 돌아가는 소리, 휘파람 소리, 맥박 소리 등 여러 가지 소리로 나타나며 여러 가지 높이를 가진 음들이 섞여서 들리는 경우도 있습니다.이명증은 내이, 청신경, 뇌 등의 소리를 감지하는 신경 경로와 이와 연결된 신경 계통에 여러 가지 원인에 의한 비정상적인 과민성이 생기는 현상입니다. 여러 가지 치료방법이 현재 사용되고 있어요.보청기이명을 경감시키기 위해 오래전부터 사용되어 온 방법으로 주변 소음의 증가로 이명을 느끼지 않게 하는 효과가 있습니다. 특히 청력의 감소가 이명의 기본적인 원인이 되는 경우가 대부분이기 때문에, 난청이 동반된 이명 환자의 경우 보청기 착용 만으로 증상이 크게 호전되기도 합니다.차폐장치 (Masking device)외부에서 어떤 음을 지속적으로 줌으로써 이명을 느끼지 않게 하는 장치이지만, 병원에서는 많이 사용되지는 않습니다.약물요법이명을 경감시키거나 이명증에 따른 우울, 불안이나 수면 장애를 도와주는 약제, 내이의 혈액순환을 도와주는 약제 등이 사용되고 있으며 많은 약제가 사용되고 있습니다. 그러나 약물에 의한 증상 경감 효과는 사람에 따라 다양합니다.이명의 습관화(Auditory habituation, Tinnitus Retraining therapy)최근에 개발된 치료방법으로서 여러 연구 결과에서 대부분의 이명증 환자가 호전을 보일 정도로 매우 치료 성공률이 높습니다. 이 치료 방법에서는 이명증에 대한 올바른 이해가 필수적인 전제조건이 되며, 이를 위해서 지속적인 상담과 교육이 필요합니다.수술적 치료심한 난청과 이명이 동반되어 있고 수술로 난청을 개선하여 이명 증상 호전이 기대되는 경우, 수술을 시행하게 됩니다.전기자극 치료최근 도입된 치료로, 난치성 이명 환자 일부에서 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.출처 - 분당 서울대학교 병원
의료상담 /
이비인후과
21.08.10
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제가 과로와 스트레스로 장염으로 고생을 했는데 이번에는..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장염에 걸리게 되면 복부팽만감과 어지러움증 설사등의 증상이 있어요.장염은 전신적인 감염증상이기 때문에 몸의 다른부위에도 불편감이 생길수 있습니다. 장염에 의한 설사를 오래 할 경우 탈수 현상이 발생할수 있으니정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
의료상담 /
내과
21.08.10
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주기적으로 눈가에 떨림이있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다. 커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.
의료상담 /
안과
21.08.10
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어깨가 자꾸 뭉치고 아픈데 어떻게해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 어깨에 무리가 가지 않도록 해주세요앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다. 이렇게 했는데도 어깨 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.
의료상담 /
정형외과
21.08.10
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눈 쌍커풀 수술 후에 운동은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술을 하고 난뒤에 피부가 아무는데는 3~4주간이 걸립니다. 쌍꺼풀수술을 하게 되면 눈가에 절개선과 봉합을 한자리가 있는데 이런부위에 땀이 들어가거나 힘이 들어가게 되면 치유가 늦어 질수 있어요.가능하면 헬스는 눈가가 다 아문다음에 하는것이 좋습니다.
의료상담 /
성형외과
21.08.10
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어제 관계 했을 때 콘돔 공기 안 빼고 바로 착용
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관계를 가질시에 콘돔에 공기가 들어있다고 해도 사용하는 도중에 공기가 빠지기 때문에 큰 문제는 없을것으로 생각됩니다. 관계를 가질경우에 적절한 피임방법을 사용하는것은 좋은 습관인것으로 보여요.
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비뇨의학과
21.08.10
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