발목이 하루에도 몇번씩 아프다말다하는 경우?
아이가 발목을 밟은 이후 찌릿찌릿 아픈 증상이 가끔있다가
필라테스운동을 시작한 이후에는 하루에도 몇번씩 통증이
옵니다. 인대나 뼈가 다쳐서 그런것 같지는 않아 그동안 병원에 가보지 않았는데 깁스를 하는건 아니겠죠?????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심하지 않은 발목 염좌일 경우 휴식, 냉찜질, 붕대나 보호대로 압박, 다리 들기, 이 네가지를 붓기가 감소할때까지 2-3일 정도 시행할 수 있습니다. 단순 타박상이나 밟히면서 주변 인대나 힘줄의 긴장, 손상으로 증상이 발생하였을 가능성이 있겠습니다. 소염진통제 및 근육이완제 복용은 통증 감소에 도움이 됩니다. 이와 같은 치료에도 통증 악화, 부종 유지 등 증상이 유지된다면 미세 골절 가능성 및 심한 인대 또는 힘줄 손상 가능성도 있기 때문에 전문의의 진료를 받아야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.
무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고
무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 발목에 무리가 가지 않도록 해주세요
앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다.
이렇게 했는데도 발목 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 인대가 늘어난 뒤 발생한 증상일 가능성이 높아 보입니다. 운동을 시작한 이후 증세가 나빠졌다면 우선은 최대한 발목을 휴식하며 회복을 도모하는 것이 나을 것으로 보입니다. 되도록이면 정형외과에 다니시며 경과를 보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 발목은 걸어 다닐 때 체중을 지탱하는 곳으로 이것이 많이 아플 수 있습니다 만약에 이런 것들이 계속 추석 되신다면 한의원 진료를 보십시오 발목에 염좌나 다른 근육통 일 수도 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속적으로 발목에 통증을 호소하는 경우 한번정도는 병원에 내원하여 확인을 하는 것이 좋습니다. 뼈를 다치면 보통 걷기 어려울 정도의 통증이 있기 때문에 인대나 근육 등의 연부조직에 무리가 갔을 가능성이 더 큽니다. 정형외과에 내원하셔서 정확한 진료를 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 X-ray를 찍어보고 진찰을 해 보는 것이 좋을 듯 합니다. 혹시 발목 인대가 늘어난 이후에 통증이 지속될 수도 있고, 운동으로 인해서 발목을 무리하게 사용하고 난 이후에 통증이 유발된 것일 수도 있습니다. 무조건 깁스를 하는 것은 아니니 일단 병원에 가보시고 당분간은 필라테스는 자제해 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목을 접지른 후 초창기에 잘 관리 하지 않으면
만성통증으로 발전하게 됩니다.
보다 정확한 진단을 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 발목을 밟은 이후 종종 찌릿찌릿 하다가, 필라테스 운동 이후 통증이 악화되는 것으로 보여 문의 주었습니다.
우선 증상이 가만히 있어도 나타나는지, 움직일 때 나타나는지, 증상이 있는 부위가 붓진 않았는지, 열감이 있진 않은지 다양한 부분에 대한 파악이 필요하고, 사실 이런 부분은 이렇게 온라인상으로 확인하고 말씀드리기 보단 정형외과 내원하여 직접적인 면담 및 신체진찰 후 확인을 받아보시는 것을 추천드립니다.
여태까지 일상생활 함에 있어서 크게 지장이 없었다면 크게 문제가 될 것으로 보이진 않으나, 점차적으로 증상 악화되는 양상이라면 반드시 가까운 정형외과 내원하여 보시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
통증이 있고 붓기가 있다면 발목의 인대손상의 가능성이 있습니다.
RICE
- rest
- immobilization
- compression
- elevation
에 따라 치료해야 합니다.
발목에 부목을 하고 쉬어야 하며 얼음 찜질및 하지를 높게 거상해야 급성기에 치료를 제대로 하였다고할 수 있습니다. 일단은 어는정도 붓기가 가라앉아야만 통증이 호전됩니다. 많이 불편하다면 병원에서 반기브스를 하시고 최대한 발을 쓰지 않도록 해야 합니다.
먹는 약도 복용하는 것이 좋겠습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목염좌일 가능성이 있습니다.
발목염좌는
발목을 지탱하는 인대들이 외부 힘에 의해 비정상적으로 신장되어 발목의 통증 및 불안정성을 유발한느 상태를 말합니다
원인
-발목이 꼬이거나 접질러 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 발생하며 적절한 치료가 이루어지지 않으면 발목관절의 불안정성이 남는 경우 염좌가 자주 반복되 경우가 있습니다.
증상
-통증, 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상입니다. 심한 손상의 경우 다치는 순간 인대가 끊어지는 파열음이 들릴 수 있습니다.
치료
대부분 보존적인 치료와 재활을 같이 하고 보존적 치료 이후에 증상이 나아지지 않는다면 수술적 치료를 시행합니다.
1.RICE 치료 : 휴식, 냉찜질, 압박, 높이기
2. 목발 사용
3. 석고 고정
4. 보조기 또는 테이핑
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
