답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 비급여 치료로, 병원마다 각각 비용을 산정하게 되는데요 이것은 병원의 정책이나 운용비용, 치료시간등 여러가지 조건에 의해 결정되기 때문에 조정에 대한 문의는 병원의 원무과나 진료시 문의를 해보시는 것이 좋겠습니다. 비급여 비용 산정에 대해서는 병원의 권한이기 때문에 별다른 제제가 없습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이나 주변의 염증 및 신경의 압박등으로 인해 통증이 발생할 수 있는데요, 증상이 2주정도 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 스스로 통증을 관리하기 위해 가벼운 마사지나 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 적용하여 주시고, 통증완화를 위해 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 전기자극이 강하게 발생하여 순간적인 근육수축으로 인해 근육통이 발생할 수 있는데요, 열감이 없다면 온찜질을 적용하시는 것이 통증완화에 도움이 될 것으로 생각합니다. 경과를 살펴보시면서 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 치료를 받으신 병원에서 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 대부분의 경우 건강상의 이상이 크게 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목터널 증후군을 예방하기 위해서는, 업무 시 손목이 꺾인 자세를 예방하고 손목 주변에 압박이 가지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다. 가벼운 스트레칭을 주기적으로 해주시거나 전완부위의 손목 굽힘근에 대한 가벼운 마사지를 해주시는 방법도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.머리가 앞으로 기울지 않도록 스마트폰의 화면을 전방의 시선에 두고, 어깨의 긴장을 최소화 한 뒤 손목이 꺾이지 않는 정도로 스마트폰을 잡은 상태에서 자연스럽게 등받이에 몸을 기대어 앉습니다. 또한, 스마트 폰을 잡은쪽의 반대팔은 팔짱을 껴서 받쳐주시는 것이 좋겠습니다. 장시간 사용은 위의 자세를 취해도 무리가 올 수 있으므로, 적절한 사용시간을 지켜 사용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 신경의 압박, 염증이나 부상에 의해서 말씀하신 증상이 발생할 수 있는데요, 2주정도 지속이 되었다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 현재 발생한 불편감의 원인에 대해 소견을 들어보신 이후 적절한 치료를 받아보시거나 가벼운 스트레칭이나 온찜질, 휴식을 취하시면서 경과를 관찰해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염 예방을 위해 무릎 연골 주사를 미리 맞는 경우가 존재합니다. 연골 주사는 관절염의 진행을 늦추고 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있는데요, 예방적 차원에서 주사를 맞는 사람들도 있지만 개인의 건강상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있으니 주치의와 충분한 상담을 통해 치료여부를 고려해보시기 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약을 복용하시는 방법이나 파스를 사용하시는 방법은 통증완회를 위한 적절한 방법일 수 있습니다. 그러나, 약 복용의 경우 안전한 복용을 위해서 부작용이나 알러지가 없는지 확인을 먼저 해보시거나 약사 또는 전문의와 상담 후 복용을 해보시는 방법을 추천드립니다. 통증을 스스로 관리하기 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료릉 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 진료과는 전문의마다 진료과별로 관점이 다를 수 있기 때문에 각 진료과마다 조금씩 차이가 있습니다. 우선 가까운 병원이나 접근이 용이한 곳에 방문하셔서 진료를 받아보시고 소견에 따라 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기운동을 하실 때 의식적으로 지나치게 배에 힘을 주고 걷게되는 경우 오히려 근육긴장이 과해져 통증이 발생할 수 있으니, 자연스러운 보폭으로 걷기운동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 운동의 강도는 개개인에 따라 다를 수 있으나, 척추관련 질환이 있는 경우 운동 후 통증이 지속되지 않는 범위 내에서 걷기운동의 속도나 운동량을 정해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 어느정도 운동에 익숙해지신다면 가벼운 근력운동도 병행하여 주시는 것을 추천드립니다.