답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대의 회복은 완전하게 이루어지지 않습니다. 그 이유는 인대의 회복과정에서 흉터조직이 형성되어 치유가 일어나기 때문입니다. 따라서, 어느정도의 밀림 현상은 있을 수 있습니다. 무릎의 안정성이 인대 손상으로 인해서 떨어지더라도, 꾸준한 재활을 통한 무릎의 안정성을 확보한다면, 일상생활이나 스포츠 활동에서 크게 무리가 없을 것으로 생각됩니다. 주치의에게 꾸준하게 진료를 받아보시면서 필요한 경우 치료를 병행하시는 방법을 추천 드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.왼쪽 쇄골 통증의 원인은 근육 긴장이나 염좌, 신경 압박 또는 관절염과 같은 관절 문제, 혹은 심장 문제, 그리고 흉부나 소화기계등의 내과적 문제들로 인해서 쇄골 주변의 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 불편감이나 통증이 지속된다면 전문의와 진료시 상담을 해보신 이후 추가 검사를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 치료 받으신 내용을 참고하자면 허리 문제로 인해서 발생하는 무릎 주변의 신경증상으로 인해서 불편감이 느껴지시는 것으로 생각이 되는데요, 허리 디스크 주변 신경은 다리 주변의 감각이나 근력을 지배하기 때문에 신경 주변이나 디스크에 문제가 발생했을 때 다리 주변에 시린느낌이나 저리는등의 감각 이상증상이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥과 뒤꿈치에 발생하는 통증은, 아킬레스건염이나 족저근막염과 같은 질병에 의해서 발생하거나, 걸을 때 발에 지속적으로 가해지는 충격으로 인해 발생하는 염증증상으로 생각됩니다. 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과와 같은 진료과에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 스스로 통증을 완화하기 위해 열감이 있는 경우 아이스팩을 적용하여 주시거나, 발을 높게두어 휴식을 취하시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 발생한 통증이나 불편감이 오랜시간 지속되는 경우에는, 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 원인에 대해서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 방법을 추천드리겠습니다. 집에서 통증을 완화하기 위해서는 가벼운 온찜질을 적용하시거나 주변 근육에 대한 스트레칭과 마사지를 적용하여 보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 일시적으로 발생한 통증의 경우에는 가벼운 온찜질을 적용해보시거나 가벼운 스트레칭을 적용하여 보시는 방법을 추천드리겠습니다. 손목 근력을 위한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법도 손목의 통증을 예방하거나 완화하는데 도움이 될 것으로 생각합니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기침할 때 복압이 증가하며 허리에 자극이 발생할 수 있는데요, 반드시 허리디스크가 있는 경우에만 기침 시 허리 통증이 발생하는 것은 아닙니다. 증상이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증을 완화하기 위해서 스스로 스트레칭이나 마사지를 적용해보시거나, 가벼운 운동을 해주시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걸음걸이의 문제가 발생하는 경우, 신체의 검진이나 기능적인 문제를 검사하여 문제가 발생하는 부분에 대해서 도수치료나 운동을 적용하여 걸음걸이의 문제를 해결할 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료 적용에 대해 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추운날씨에 노출이되게되면 피부층에 존재하는 모세혈관이 수축하여 조직에 압박을 일으키거나 차가운 온도가 자극이되고, 근육과 관절의 긴장감으로 인해서 불편감과 통증을 발생킬 수 있습니다. 온찜질을 적용하시거나 방한대책을 강구하여 신체 온도를 유지하는 방법은 차가운 날씨로 인해 발생하는 통증을 예방할 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추분리증으로 인한 신경통이 있는 경우에는 보존적인 치료를 통한 통증이나 신경증상을 완화하거나, 코어근육을 강화할 수 있는 운동을 적용하여 척추분리증으로 인해 발생할 수 있는 증상을 완화 또는 예방하는 방법을 추천드립니다. 맥길박사의 BIG 3운동방법이나 척추의 움직임 범위와 곡선을 유지힐 수 있는 스트레칭 방법, 생활습관 개선등이 필요하다고 생각합니다. 전문의와 이에 관련된 상담, 물리치료사나 운동전문가와 대면상담을 통해 도움을 얻어보시는 방법을 추천드립니다.