답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속되고 여러 병원을 다니셨지만 효과적인 치료를 받지 못한 상황으로 생각되는데오, 현재 상태로 보아, 무릎에 피와 물이 차고 미세골절 가능성도 제기된 만큼, 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 대학 병원은 일반적으로 더 전문적인 진료와 다양한 검사, 치료 옵션을 제공하므로, 현재 질문자분의 증상과 경과를 고려할 때 상급병원을 방문하는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 무릎의 상태가 수술 전 단계라는 말씀을 들으셨기 때문에, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 관장님의 조언대로 잠시 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 전문의의 소견에 따른 지침을 따르시거나 치료를 계획하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 액정 필름 파편이 박혀 3주째 통증이 지속되는 이유는 붓거나 고름은 없지만, 이물질 잔여물, 염증, 신경 손상 등의 가능성이 있다고 생각됩니다. 통증이 지속되는 상황이시라면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하셔야 할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 주변 연부조직에 발생한 염증이 지속되시고 있는 것으로 보이는데요, 전문의와 상의하여 조금 더 적극적인 치료방법에 대해서 도여해보시는 방법을 추천드립니다. 또한 통증이 오래 지속된다면 재활운동에 대해서도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침치료를 받을 때에는 통증완화와 혈액순환개선 등의 효과를 기대할 수 있지만 지속이 오래되지 않는 경우에는 치료의 빈도나 개개인에 따른 효과차이, 생활습관등에 의한 차이가 있을 수 있습니다. 효과지속이 짧다면 치료시에 전문가와 상담하여 빈도를 늘리거나 다른 치료방법에 대해 고려해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 멍이 생기고 2주가 지났는데도 사라지지 않고, 누르면 약간 아픈 증상이 있다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 멍이 생긴 원인이 외부 충격이 아닌 경우에는 혈관이나 조직에 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 특히, 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문의의 진료를 받아보시고 정확한 원인을 알아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반과 갈비뼈 통증이 5~6개월 지속되는 통증의 원인으로는 근육 긴장, 부상 후유증, 비만, 자세 문제, 심리적 요인 등이 있을 수 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 전문의와 상담을 해보시고, 도수치료나 운동, 자세 교정 등을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 통증이 있는 경우에는 파라핀욕이 도움이 될 수 있겠는데요, 다른 온열요법보다 열감의 지속이나 침투의 효율이 좋기 때문에 가정에서도 파라핀욕을 해주시는 방법은 통증관리를 위한 자가 관리방법으로 좋은 방법이 될 수 있다고 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 양방 진료과를 방문하셔서 근골격계 통증에 대한 원인을 전문의에게 진료받아보시는 방법을 추천드립니다. 이후에 한방치료와 양방치료 중 선택하셔서 치료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편두통 완화와 장시간 앉아 있는 업무로 인한 통증을 줄이기 위한 스트레칭방법을 소개드립니다.1. 목 스트레칭: 고개를 오른쪽으로 기울여 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.2. 어깨 회전: 양 어깨를 귀 쪽으로 올린 후 뒤로 돌리며 10회 반복.3. 가슴 열기: 두 팔을 뒤로 하고 손을 맞잡아 가슴을 앞으로 밀어 15~30초 유지.4. 허리 비틀기: 앉은 자세에서 오른쪽으로 몸을 비틀어 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.5. 팔 스트레칭: 한 팔을 머리 위로 올리고 반대쪽으로 기울여 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.추가적으로는 건강유지를 위한 생활습관으로일상생활 중간에 약 30분마다 5분간 스트레칭이나 걷기,충분한 수분 섭취,올바른 자세 유지를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥을 풀고 나서 바로 일을 시작하는 것은 개인의 회복 상태에 따라 다를 수 있겠습니다. 추천드리는 방법은 충분한 회복 기간을 갖고, 가벼운 일부터 시작하는 것이 좋겠습니다.