답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서있는 경우 혈액순환의 문제나 근육 긴장, 신체부담으로 인해 말씀하시는 증상이 느껴질 수 있고, 스스로 관리하기 위해서 다리를 높게두어 휴식하거나 온찜질, 스트레칭과 마사지를 사용해보시길 바랍니다. 스스로 관리가 어려운 경우나 증상이 지속되신다면 병원에서 전문의에게 적절한 진료와 적합한 치료응 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손바닥과 장이 연결되어있다는 이론은 대체의학이나 한의학에서 주장되는 이론으로, 반사요법에 의해 장이 편안해짐을 느끼거나 단지 해당 부위의 압통으로 발생할 수도 있습니다. 정확한 장의 건강을 알아보기 위해서는 전문의에게 관련된 검진을 받아보시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 근육에 지방이 침착되어있는 상태를 의미하는 문장입니다. 근육의 기능 저하와 관련이 있는 소견으로 보이며, 적절한 운동과 전문의에게 진료릉 받아보시고 적합한 치료를 병행하시는 것이 이런 증상을 개선하는데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 도수치료를 받아보시면서 현재 상태에 적합한 생활습관이나 운동방법을 배워 꾸준히 해보시는 방법을 추천드리고, 혹은 운동 전문가와 상담을 해보셔서 생활속에서 적절하게 할 수 있는 운동에 대해 지도받아보시기 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크가 발병한다고 반드시 목 디스크 증상이 동반되는 것은 아니지만, 통증을 발생시키는 자세나 생활습관이 목과 허리 모두에 부담이 될수는 있겠습니다. 통증으로 불편감을 느끼는 경우에는 병원에서 전문의에게 적절한 진료와 치료를 받아보시는 것을 추천드리고, 생활습관이나 업무환경의 개선또한 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 초기에는 맥켄지 운동을 통해 척추 내부의 음압을 형성하여 디스크 주변에 회복되도록해주시는 방법을 추천드리고, 이후 통증이 조절된 다음에는 맥길박사의 BIG 3 운동을 통해 통증을 예방하거나 완화하고, 주변 근력을 키워주시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적 척추측만증이 아닌 비구조적 척추측만증은 자세습관이나 근육긴장, 질환에 의해 이차적으로 발생할 수 있으며 측만증의 원인에 대한 치료가 이루어지는 경우 개선의 여지가 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 개선 여부에 대해 진료를 받아보시고, 도수치료를 받아보시거나 운동전문가와 상담해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬개골의 연골연화증이 직접적인 키성장을 방해하지는 않습니다. 다만 연골연화증으로 인한 활동의 제한이 발생하는경우에는 간접적으로 키성장에 영향을 줄 수 있기 때문에 성장에 대한 걱정이 크시다면 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시거나 관리방법에 대해 조언을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 성장기 동안은 키 성장을 위해서 적절한 영양섭취와 꾸준한 운동, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 주변의 구조적인 변화나 근육의 긴장으로 인해 갈비뼈 관절이 호흡을 할 때 부딛히거나 마찰되어 소리가 날 수 있다고 생각이 되는데요, 통증이 발생하거나 불편감이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되지만 우려되시는 경우에는 평소 진료를 받으시는 병원에 방문하시거나 근골격계 진료과에 방문하셔서 이에대한 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목의 통증으로 인해 등이나 견갑골 주변에 장사통 혹은 연관통이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 방법을 추천드리고, 자세습관이나 일상생활에서 자주 접하는 환경에 변회를 주셔서 통증을 예방하거나 완화해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.남성의 경우 액 200개의 성장판이 존재합니다. 성장에 가장 도움을 주는곳은 대퇴골과 경골의 성장판이며, 손목과 발목에 위치한 성장판이 가장 먼저 닫힙니다. 건강한 성장판을 유지하는 것은 키성장과도 관련이 많기 때문에 건강한 생활습관과 영양분 섭취는 중요하다고 할 수 있겠습니다.