답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크오 인한 통증을 보완하기 위해서, 우리의 신체는 보상적인 움직임을 통해 통증을 완화하게끔 신체의 변화를 만들어냅니다. 이것을 보상성 측만증이라고 하며, 비 구조적인 측만증으로 근육의 긴장을 완회하고 통증을 조절하며 증상을 완화해볼 수 있겠습니다. 따라서, 현재 신체에 생긴 체형변화에대한 개선을 위해 전문의와 상담 후 허리디스크에 대한 통증과 주변 근육에 대한 치료방법을 논의해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 소리가 나는 것은 크게 신체건강에 문제가 될 것이 없다고 생각되는데요, 통증이나 불편감이 동반되지 않는다면 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 꾸준한 운동이나 스트레칭, 마사지등 통증을 예방하고 완화하기 위한 관리를 해주시고, 통증이나 불편감이 발생하셨을 때에는 의료진의 도움을 받아보시는 방법도 고려해보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절은 초기의 고정을 통해 회복을 하는 것이 중요하기 때문에, 전체적으로 고정을 하시는 것을 추천드립니다. 의료진과 충분하게 상담을 해보셔서 질문자분께 더 도움이 되는 방향으로 치료방향을 결정하셨으면 합니다. 회복이 잘 되지않는 경우 골유합이 충분히 이루어지지 않아 수술적인 치료방법이 필요할 수 있겠습니다. 우선은 의료진의 권고사항을 철저히 지켜보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 일시적으로 발생하다가 더이상 불편감이 없는 경우에는 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증이나 불편감이 지속되거나 우려되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보셔도 좋갰습니다. 신경증상으로 저리거나 근력의 약화가 일어나는 이상증상이 있는 경우에는 가급적 빨리 병원진료릉 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소 통증을 예방하기 위해 꾸준한 운동과 건강한 생활습관을 유지하시는 것은 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세를 고쳐앉는 것은 척추의 곡선을 유지하고 통증이나 불편감을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세를 고쳐앉는 것 뿐만 아니라 의자와 책상간의 거리, 의자의 높낮이등의 환경에도 변화를 주시는 것이 더욱 도움이 될 것으로 생각되고, 스트레칭이나 꾸준한 운동을 해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 압박이 가해져서 통증이 발생할 수 있는데요, 순간적인 통증이나 일시적인 증상이라면 큰이상은 없을 것으로 생각되지만, 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 손목의 가동범위가 충분하게 일어나도록 운동 전에는 스트레칭을 해주시는 방법도 통증을 예방하기 위한 방법으로 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일반적으로 발목의 재활운동의 경우 1-2주가 경과하면 가져운 스트레칭이나 관절의 가동범위확보를 위한 가벼운 단계의 운동을 할 수 있고, 3주 이후부터는 어느정도의 체중지지나 근력운동이 가능합니다.2. 운동 중 통증과 함께 소리가 나는 경우는 관절이나 연부조직의 마찰이 발생하는 경우기 있을 수 있으므로 전문의와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해서 멍이 발생하거나 염증반응으로 인해서 붓기가 발생할 수 있으며, 통증이나 불편감이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 다시한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 후식시에 혈액순환이 잘 일어날수 있도록 발을 높게두어 휴식을 취하시거나 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여주시는 방법도 좋겠습니다. 우선은 발목을 고정한 상태이므로 무리한 움직임은 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근욱경련이 발생하는 이유는 근육에 피로가 쌓이거나 체내의 수분이나 영양분이 부족한 경우, 자세의문제등으로 인해서 발생할 수 있습니다. 허리디스크와 같은 질병에 의해서도 근육에 경련이 발생항 수 있으며 이러한 증상이 반복적으로 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이상에서 구조상의 큰 차이는 보이지 않늑 서처럼 생각되는데요, 엑스레이 촬영시 각도가 틀어지거나 자세의 변화로 인해 외적으로는 차이가 있을 수 있는 것처럼 보이는 듯 합니다.