답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 경련은 허리 근육의 긴장도가 높아서 발생하거나, 체내의 수분이나 전해질등의 영양이 부족한 경우, 신체의 피로도가 높을 때 발생할 수 있습니다. 따라서, 허리 근육에 마사지나 가벼운 정도의 스트레칭을 적용해보시는 방법이나, 부족한 영양분을 꾸준히 섭취해보시는 방법, 신체 피로를 회복하기 위해 충분하게 휴식을 취하는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찜질을 하는 방법은 직접적으로 염증을 없애는 효과보다는 통증완화와 혈액순환을 촉진하는 것에 도움을 주어, 간접적으로 염증이 완화되는데에 도움을 주는 방법입니다. 온찜질의 경우에는 염증이 심한 경우에 적용을 하게되면 오히려 염증이 증가할 수 있으므로 이때에는 냉찜질을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절 주변의 근육을 강화하는 것은 무릎의 퇴행성 질환을 예방 또는 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 무릎 관절 주변에서 허벅지 근육은 가장 큰 근육으로, 다른 근육보다 기능적인 움직임을 만들어 내는 것에 큰 역할을 하는데요, 종아리 근육의 경우 보행이나 다른 기능적인 움직임에서도 여러가지 기능을 수행하기 때문에, 두가지 근육에 대한 운동을 해주시는 것은 좋은 방법일 수 있습니다. 벽에 기대거나 의자를 잡고 스쿼트, 런지를 하는 방법이나 폼롤러 위에 서서 벽을짚고 균형훈련을 해주시는 방법도 좋겠으며, 이때에는 낙상에 주의를 요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 주변의 근력을 증가시키는 경우에는, 관절에 존재하는 연골의 마찰이 줄어들고 혈액순환의 증가로 인한 영양공급으로 회복이 되기 때문에, 무릎의 퇴행성 질환을 예방 또는 완화하거나 건강을 위해서라도 꾸준한 근력운동을 해주시는 것을 추천드립니다. 기초적인 근력운동방법인 큐세팅 운동부터 무릎의 체중부하를 점진적으로 늘려나가시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두개골의 형태나 유전적인 요인, 혹은 특정 자세를 오래 유지하는 것에 따라 뒷머리가 나오는 외형적 특징이 발현될 수 있습니다. 또는 두개골의 조기유합증과 같은 질환의 경우에도 이러한 변화가 나타나거나 비정상적인 두상이 보일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.머리의 크기와 성격과의 상관관계는 다소 신뢰도가 떨어진다고 할 수 있겠습니다. 외모와 성격의 상관관계는 복잡하고, 개개인의 사회경험이나 성장환경에 따라서 다를 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 정형외과와 같은 진료과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 전문의에게 검진을 받아보시고, 소견에 따라서 치료를 받아보시는 것을 추천드리고, 양방치료의 치료효과가 다소 떨어지거나 미미한 경우에 한방치료를 선택하여보시는 방법은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반은 맞고 반은 틀렸다고 할 수 있습니다. 적절한 압력으로 근육을 자극하였을 때에는 혈액순환을 유도하고 호르몬 대사를 촉진하여 신체이완, 통증완화등의 효과가 있습니다만, 지나친 압력으로 가하는 경우 물리적인 힘으로 인한 연부조직의 손상으로 염증반응이 발생하고, 장기적으로 적용시에는 역치값이 높아져 통증을 쉽게 느끼게 될 수 있습니다. 근육을 물리적인 힘으로 자극하는 치료방법이나 치료기기의 경우 위의 사항들이 적용되기에 근육을 손으로 또는 도구로 자극할 때에는 적절한 자극과 시간이 중요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지건과 저주파 마사지기는 통증을 완화하는 효과를 기대할 수 있겠습니다. 근육을 물리적으로 자극하여 혈액순환을 유도하고 통증을 완화하는 목적을 가지는 도구들로, 적절한 사용시간이나 강도로 사용을 해주시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 지나친 자극으로 사용하는 경우에는 오히려 통증이 증가할 수 있으니, 이점에 유의하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골프엘보의 수술 비용은 병원의 종류에 따라 다를 수 있으며, 대략적으로 질문자분께서 예를 들어주신 정도의 비용차이가 발생합니다. 1차병원보다 2차나 3차 병원의 경우 더 높은 수준의 의료서비스나 전문성을 제공하거나 추가적인 검사에 대한 비용이 발생할 수 있기 때문에, 진료시 문의를 해보시는 것이 정확하겠습니다.