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발이 군데군데 아파서 푹신한 깔창을 사려고 하는데 깔창 고르는 기준 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 가장 정확한 방법은 보행과 족압 분석을 이용한 맞춤제품 추천이 적절할것 같습니다.혹은 아치가 높으시다면 발 양끝 부분에 압력이 많이 가해질 수 있으니 보강이 잘 되어있는 깔창이좋겠네요.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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무릅왼쪽부분 통증이 궁금하내요~~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 걸을 수는 있습니다. 그러나 회사에 사정을 설명하시고 병원진료를 꼭 받아보심이 좋을것 같습니다. 통증이 있다는것은 해당부위에 이상징후가 있다는 것인데 방치하시면 더 악화되실 수 있기 때문입니다.붓기나 열감이 있으시다면 아이스팩을 15분정도 해주시고 그렇지 않다면 온열팩을 해주시면 좋겠습니다.건강한 일상이 되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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무릎보호대를 일상에서 차고있어도 될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 착용하시는것은 괜찮습니다. 그러나 2주이상 장기간으로 착용을 하시게 되면 주변의 근육약화나 순환계통의 문제로 인해 붓기가 생길 수 있으니근력운동과 스트레칭등 병행해주시면 좋고, 수면시에는 보호대를 벗어두시는것이 좋겠습니다.처방받으신 소염제는 다 드시고난 이후에 병원진료 받아서 차도가 있는지 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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제 양쪽 어깨길이가 달라요 뭔지 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체형에 따라 짧게 보이는 것이고 뼈에 이상은 크게 없을 가능성이 높습니다.일상 생활에서 습관이나, 공부할 때 자세에 의해서 그런 변화등이 나타날 수 있습니다.흔히는 비대칭이라고 하는상태로 모든 사람에게서 나타나지만, 외관상 두드러져 보이거나 만족스럽지 않으시다면 병원진료후에 스트레칭방법,운동방법등을 지도받아보세요 ^^
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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발목인대염좌로인한 반깁스 시 해도 되는 행동들인가요?..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1) 오늘은 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.2) 수분섭취는 괜찮습니다, 되도록 커피는 피해주시는게 낫겠습니다.3) 마사지같은 압박대신, 아이스팩을 15분정도 적용해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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골절상을 입었어요. 어떻게 하면 뼈가 빨리 붙을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골의 골절은 수술적인 방법과 보존적으로 벨트 고정이 있습니다. 무리한 범위내의 움직임을 피해주시고 골 유합 기간동안 큰 충격이 가지 않도록 조심해주시는것이 좋겠습니다.칼슘이 많은 음식을 드시는것도 좋겠습니다. 꾸준하게 병원진료 받으시면서 경과관찰 해보시고 건강한 일상으로 복귀를 기원하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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무릎 염증(고름) 증상은 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 사라졌다고 해도 PFPS(슬개대퇴통증 증후군)이나 기타 기능적 문제등의 원인으로 통증이 발생할 수 있습니다.현재 상태를 다시한번 병원진료를 통해 잔존 염증이 없으신지 확인 해보시는것이 좋겠고, 염증이 있다면 그에 관한 치료를 이어가시는것도 방법입니다.또는 주변부 근력을 확보할 수 있는 재활운동등을 지도 받아보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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한쪽으로 자면 라운드숄더가 생기나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 한 자세를 유지한다면 어느정도 유발 할 수 있는 원인이 될 수 있으므로, 스트레칭과 근력운동을 함께 병행해주시거나 배게 높이를 조금 높여보시고 바디필로우등을 같이 사용해보심이 좋을 듯 합니다.불편감이 지속되신다면 병원진료를 받아보시고 현재상태를 파악해보심이 적절할 듯 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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엄지 발톱 이대로 둬도 이상 없이 치료가 가능할까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혹시 모를 염증을 대비해서 소독을 해주시고 통증이나 열감등이 있으시다면 병원진료를 꼭 받아보심이 좋겠습니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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발바닥에 물혹처럼 딱딱한듯 물렁한? 동그란 모양 이거 뭘까요..?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과 혹은 일반외과등을 추천드립니다. 발바닥 섬유종,결절종,상피낭염종 등으로 검색해보시면 더 자세한 정보가 있을 수 있겠네요, 병원진료 잘 받으시고 전문의 소견 들어보심이 좋을듯 합니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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