답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭이나 족욕이 과했을 수 있겠지만, 이것이 정확한 원인이라고 하기에는 조금 부족하다고 생각이드는데요, 순간적으로 압박이나 과도한 움직임에 의해 손상이 갔을수 있다고 생각되며 우선은 회복에 대해 집중을 해주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 의사의 권고에 따라 고정을 하거나 재활, 치료등을 병행하시며 단계적으로 회복하시길 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작성된 내용에 사진이 첨부되어있지 않아 위치를 파악하기에는 어려움이 있다고 생각하지만, 장시간 서있는 경우에 관절이나 근육에 압박이 지속적으로 가해지게된다면 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하여 보시거나 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 불편감이 증가하는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 보행의 불편감이 있는 경우에는 우선 근골격계 진료과에 방문하셔서 구조적인 이상이 없는지 확인을 해보시거나 원인에 대해 진료를 받라조시는 방법을 추천드리고, 별다른 이유가 없는 경우에 다른 진료과로 가보시는 방법이 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥은 보통 5일에서 14일이내에 제거를 하게되는데요, 실밥을 너무 늦게 푸는 경우에는 감염의 위험이 증가하거나 상처의 회복이 늦어질 수 있으며 불편감을 유발하고 흉터가 발생할 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 실밥을 제거하는 시기에 대하여 질문을 해보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동으로인한 과사용이나 부상을 입은경우, 염증반응이나 신경압박등 다양한 원인에 의해서 숭간적인 통증이 발생할 수 있겠는데요, 우선은 열감의 유무에 따라 아이스팩이나 온찜질을 적용하시면서 충분하게 휴식을 취하여주시고, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방벚을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서있는 경우에 근육이나 관절에 압박이 지속적으로 가해져서 불편감이나 통증이 발생할 수 있겠는데요, 서있는 자세를 자주 바꿔보시거나 주기적으로 스트레칭, 휴식을 취해주시는 방법을 추천드립니다. 집에서는 통증 완화를 위해 가져운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하여주시고 통증이 심해지서나 불편감이 증가한다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걸음걸이에 따라 지속적으로 충격이 가해지거나 관절염이나 다른 염증에의해서 통증이 발생할 수 있겠습니다. 증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 아이스팩을 적용하여주시거나 발을 높게두어 휴식하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭을 해조시는 방법도 좋겠지만, 손가락의 기능을 회복하기 위한 운동이나 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다. 일반적으로 손가락 스트레칭을 하실 때에는 한번에 스트레칭을 하는 경우가 많은데요, 하나씩 차례대로 스트레칭을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈의 염좌나 실금, 골절이나 늑간신경통 혹은 목디스크의 영향으로 인한 통증이 발생할 수 있으며 내장기계통에도 문제가있는 경우에 갈비뼈 부근의 통증이 발생할 수 있습니다. 증상이 심해지시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 쥐가 발생하는 경우는 근육이나 인대손상, 신경압박이나 혈관의 압박으로 인해 근육경련이 발생하는 것입니다. 최근 무릎 부상을 입으신 적이 있기 때문에 이러한 증상이 발생할 수 있는데요, 스스로 스트레칭이나 마사지, 가벼운 온찜질등을 통해 관리해보시면서 증상이 심해지는 경우에는 주치의와 상담을 해보시도 적절한 치료를 병행하시는 방법을 추천드리겠습니다.