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답변 내역

일자목에 관해서 문의 드립니다.답변부탁해요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상에 따라 개인마다 약간의 치료에 차이가 있습니다만, 보통 큰 범위에선 같은 목적의 운동을 적용합니다.일자목은 쉽게 말해 목 앞부분의 근육이 짧아지고 뒷부분의 근육이 늘어나있는 상태입니다.치료는 반대로 적용하며, 짧아진 부분에 대해서는 스트레칭 또는 신장성 운동을 적용하고 늘어난 부분에 대해서는 강화운동을 적용합니다.가정에서 스스로 해보실 수 있는 방법 중 하나는 맥켄지 신전운동을 해보시는것이 적절하겠습니다.그리고 통증이나 현재 상태를 정확히 파악하시기 위하여 전문의의 진료를 받아보시고 소견을 들어보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.18
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목디스크, 허리디스크에 저주파마사지기 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저주파 마사지기의 경우 통증완화를 목적으로 물리치료실에서도 사용을 하고 있습니다. 근골격계의 통증을 효과적으오 완화하기 위해 저주파를 통한 방법으로 가정에서도 사용하셔도 좋을것 같습니다.그러나 저주파기기의 작동원리는 신체의 역치를 조정하여 통증을 완화 하기 위한것이므로, 사용시간은 15분 에서 20분 이내로 사용하시기를 바라며, 적정강도에 맞춰 사용하시기를 바랍니다.강한 강도로 연속적으로 사용시에는 역치가 높아져 더 강한 자극을 원하게되고 그이하의 자극이 느껴지지 않으므로 제조사의 사용 권고 지침에 따라서 사용하시기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.17
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수전증이 있는데 수전증을 완화시키게 하기위해서는 어떤방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수전증은 다른말로는 진전(tremor)라고 부르며, 생리적 요인이나 병적 요인등에 의해 발생합니다.생리적 요인에 의해 발생하는 수전증은 심적으로 흥분 또는 긴장상태거나 카페인등을 과다 섭취하는 경우 발생하고생리적 요인이 없음에도 일상생활등에서 수전증이 발생하능 경우를 본태성 수전증이라 합니다(유전적 요인이 주가됩니다).수전증의 치료는 우선적으로 약물에 의해 치료가 진행되며 병적요인으로 발생한 수전증(파킨슨병 또는 중풍 등)은 재활치료가 병행됩니다.이후에도 증상의 호전이 없는경우 수술적인 치료로 진행을 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.17
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맨발 걷기는 족저근막염에 도움될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맨발로 걷는 행동이 통증을 유발한다면 되도록 하지않으시는것을 추천드립니다.족저근막염에 도움이 될 만한 것은 본인에게 맞는 신발이나 깔창을 착용하거나, 재활등 다양한 방법이 있습니다.병원진료를 통해서 현재 족저근막염의 경과를 한번 확인해보시고 전문의의 소견에 따라서 치료를 결정해 보시는것은 어떨까 싶습니다.우선 가정에서 해보실 수 있는 방법으로는 종아리 근육의 스트레칭 또는 발바닥이나 종아리 근육 주변을 가볍게 이완하시는것이 좋겠습니다.통증이 날카롭고 열감이 있다면 아이스팩을 가볍게 15분에서 20분정도 적용 해주시는것도 좋겠습니다. 건강히 쾌유하시기를 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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손가락이 퉁퉁 붓고 아픈데 가만 놔둬도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상의 증상일 수 있으나, 골절의 가능성을 배제할 수 없으므로 병원진료를 보시는것이 좋을 것 같습니다.손가락의 타박상의 경우 붓기와 통증이 있을 수 있으니 가정에서 아이스팩을 15분에서 20분정도 붓기와 통증을 가라앉히기 위해서 적용해주셔도 좋을 것 같습니다.또한 병원진료를 받아보시고 당분간 손가락용 부목이나 기타 다른 처치를 받아보시는것도 좋겠습니다.건강하게 회복하시기를 기원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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제가 x자 다리인거같아요 알려주세여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외관상으로는 X다리를 의심할 수 있겠습니다.그러나 정확한 판독은 영상검사를 통해 진단을 내리니 병원진료를 통해서 전문의 선생님의 소견을 들어보시는것이 더 정확하다고 할 수 있겠습니다.X자다리는 성장기 과정에서 자연스럽게 나타나기도 하지만 질문자분의 나이대가아닌 좀 더 어린 유년기에 나타나기에 자연스러운 성장과정이라도 보기는 어렵겠습니다.성장기에서의 비만이나 유전적 요인등 여러 요인에 의해 X자 다리가 생기기도 합니다.이 증상을 교정하기 위해서는 재활 또는 증상이 심한 경우에는 성장기 이후 교정수술을 하기도 합니다.병원진료 받아보시고 진료에 따라서 결정하시면 좋을 것 같습니다 ^^
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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팔을 크게돌리면 아프고 가만있으면 안아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 증상 대한 병원진료를 받아보심이 좋겠습니다.팔을 뒤로 뻗을 때 발생하는 통증의 경우는 관절 혹은 연부조직의 충돌이거나, 염증에 대한 반응으로 통증이 생기는 경우가 있습니다.우선 팔의 가동범위에서 통증이 있는 지 모든 각도에 대해 한번 확인해보시고 가동범위가 충분히 나오지 않거나 통증이 발생하는 지점부터 치료를 하시면 좋을 것 같습니다.질문자님께서 걱정하시는 오십견의 증상과는 약간다른 듯하니 우선 병원진료를 받으시고 전문의의 소견에 따라 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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뼈에서 조골세포하고 파골세포의 뜻이 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조골세포 : 뼈의 생성에 관여합니다파골세포 : 불필요한 뼈 조직을 파괴 또는 흡수합니다.뼈세포(골세포) : 뼈를 이루는 세포입니다궁금증이 해소되셨기를 바랍니다 ^^
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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비가오는날에 비가 우리 신체에 어떤영향을 미치는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가오는 날씨는 우리몸에 영향을 끼치는데 크게 두가지로 설명드리겠습니다.1. 기압의 변화비가 오는 날씨는 기압이 평소보다 약간 낮아집니다. 우리 신체는 1기압에 맞춰져있는데, 비가오는날씨에는 상대적으로 체내 기압이 높으므로 그에 따라 몸의 압력이 높아져 관절 수용기등을 자극하여 통증이나 불편감을 발생시킬 수 있습니다.2. 습도의 변화비가 오는 날씨는 습도가 높아집니다, 이에따라 체내에 머물러있는 수분의 증발량이 평소보다 줄어듭니다.평소보다 많이 남아있는 수분은 관절 내부에 머물거나 붓기를 일으켜 통증이나 불편감을 만들 수 있습니다.궁금증이 해소 되셨기를 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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비만 오면 평소보다 허리는 왜 더 아픈 걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가오는 날씨에는 기압의 변화가 생깁니다.평소 우리 일상에서의 기압에 맞춰저있는 관절이 비가오면 상대적으로 외부기압보다 높은상태이기 때문에 신체 내부의 압력이 높아지고 이에따른 관절 수용기등을 자극하기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다.또한, 비가오는 날씨에 따른 습도변화도 영향을 미칠 수 있는데요, 비가오는 날씨는 습도가 높아지기 때문에 체내에 있는 수분의 증발량이 평상시와는 다르게 줄어들면서, 체내에 남아있는 수분이 관절 내에 머물거나 부종을 일으켜 통증을 발생시킬 수 있습니다.궁금증이 해소가 되셨으면 하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.17
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