답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료후에는 바늘이나 약물에 의한 자극으로 통증이 발생할 수 있는데요, 어느정도 약효가 작용할 시간이 필요하니 조금 더 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다.오늘은 잠시 휴식을 취하시고, 증상이 지속되는 경우 병원에 다시 방문하셔서 물리치료나 도수치료와 같은 다른 치료를 받아보시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 내 존재하는 질소가스(공기중에 포함된)가 이동할 때 발샐하게 되는데요, 이 소리는 통증이나 불편감을 동반하는 것이 아니라면 건강에 문제가 발생하지는 않습니다.오히려 자극으로 인해 일시적인 혈액순환과 주변의 긴장이 완화되기도 합니다.그러나 억지로 비틀거나 꺾어 소리를 내는 것은 부상 위험이 있어 이런 행위 보다는 가벼운 스트레칭을 하시는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.강제로 맞춘다는 것은 부상위험이 더 크니 하지 않으시는 것이 좋겠고, 통증이나 불편감이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시고 정확한 원인 파악 및 그에맞는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추관 협착증은 복부 근력을 강화하고 몸을 굽히는 동작을 통해 척추관의 공간을 넓혀주시는 것이 좋습니다.컬업이나 골반 경사운동, 무릎을 가슴으로 당기는 동작들을 해보시는 것을 추천드리고 짐볼이나 세라밴드, 폼롤러등을 활용해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일자목은 C자 곡선이 무너져 일자로 펴진 상태를, 거북목은 곡선이 반대 형태로 C자로 꺾이는 상태를 말합니다.일자목은 겉으로 목이 꼿꼿해보이고, 거북목은 귀가 어깨보다 앞으로 나와있고 등이 굽어보입니다.일자목은 머리무게가 척추에 직접 전달이되고, 거북목은 측정 부위로 하중이 가해집니다.개선을 위해서는 모니터나 스마트폰 사용 시 높이를 조절하고, 턱 당기기(완전히가 아닌 고개를 끄덕이는 정도)와 등과 어깨를 펴는 동작을 수시로 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위 주변의 말초신경이 자극되어 나타날 수 있는데요, 우리몸이 완벽한 대칭은 아니기 때문에 같은 수술을 받으셔도 경과는 달라질 수 있습니다.증상이 지속되거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로치료에 대한 문의로 생각되는데요, 진통소염제 복용이나 체외충격파가 효과가 없다면 충분히 고려될 수 있는 치료방법으로 생각됩니다.프롤로치료는 근골격계통증이나 손상에 효괴적인 방법 중 하나로, 부작용이 거의 없고 시술시간이 빠른 장점이 있습니다.보통 통증 부위 주변으로 1-2회 정도 주사를 맞게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 긴장이 발생할 때 통증이 나타날 수 잇으므로 파스를 붙이거나 가벼운 마사지, 스트레칭은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.오래 지속되거나 증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍수치가 정상인 경우에도 통풍성 발작은 나타날 수 있습니다.신발 착용 시 발에 압박이 가해지며 통증이 나타나는 경우에는 신발을 변경하시거나 조금 더 여유있게 조정해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.표시하신 부위 근육이나 관절에 긴장이 발생하며 통증이 나타날 수 있는데요, 통증이 점차 심해지거나 오래 지속된가면 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.