답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올려주신 사진과 같은 자세는 허리에 큰 부담이 없는 자세입니다.해당 자세에서 팔을 나란히 펴고 번갈아 올렸다 내려주시는 동작을 하는동안 복압을 유지하시면 데드버그 운동을 응용한 동작이 되고, 무게를 추가하시면 상체근육도 가볍게 운동이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문의약품은 임의로 중단하지 마시고, 처방을 받으신 병원의 주치의와 진료 후 결정하시는 것을 추천드립니다.증상이 의심된다고 하더라도, 임의로 중단하시는 것은 위험이 있으므로 병원 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진과 같은 자세에서 앞으로 나란히 팔을 쭉 펴고, 복압을 유지한채로 팔을 번갈아 들었다 내리는 동작은 데드버그를 응용한 동작으로, 코어근육을 강화하여 허리 질환에 의한 증상을 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과한 압박감은 오히려 혈관이나 신경에 압박을 주어 또다른 불편감을 만들어 낼 수 있어 압박강도를 조절 가능한 제품으로 교체하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목적에 따라 다를 수 있습니다.운동 전 스트레칭은 주로 부상예방, 운동 후 스트레칭은 회복을 촉진하기 위한것이 주된 목적이기 때문에 개개인마다 상대적으로 중요하게 생각하시는 것에 따라 다를 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼛조각의 위치나 크기등 여러가지 변수에 따라 다를 수 있습니다.크기가 작고 비교적 안정적인 경우, 일상생활에 별다른 지장이 없다면 경과관찰만 하는 경우가 있습니다.뼛조각이 움직여 주변 조직을 손상시키거나 통증과 불편감이 지속되는 경우에는 수술적인 치료가 고려될 수 있습니다.정확한 소견과 치료방법은 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과한 경우에는 독이될 수 있습니다.특히 협착증이 있는 경우에는 허리를 과하게 펴는 자세가 압박력 증가로 인해 통증이 발생할 수 있으므로, 흔히 허리 질환에 좋다고 알려진 신전 동작은 주의해야 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기에는 급성기 반응이 나타나기 때문에 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기가 어느정도 가라앉는 48-72시간 이후에는 온찜질을 햐주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 가급적이면 상급 의료기관에서 검사를 받아보심이 좋겠는데요, 전문적인 검사장비와 전문가 해석이 필요한 정밀검사는 보통 전문기관이나 상급 종합병원과 같은 기관에서 주로 시행되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 류마티스는 퇴행성 관정염과 달리 자가면역 현상과 유전적 요인에 의해 발생하는 것이 차이가 있습니다. 2. 퇴행성 관절염과 류마티스 모두 꾸준한 관리와 지속적인 치료가 필요할 수 있으며, 완치를 기대하기는 어려울 수 있습니다.3. 류마티스로 인해 발생한 염증이 지속되는 경우에 연골이나 주변 조직이 손상되며 관절 마디가 휘거나 굳어지는 변형이 나타납니다.