답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근은 자세유지에 작용하는 근육 중 하나로, 통증의 주원인은 반복된 긴장과 근력약화로 인해 자주 발생합니다.근육을 풀어주거나 스트레칭하는 것이 통증완화에 도움이되지만, 근력운동도 병행하여 진행해주시면 더 효과적입니다.만세한 상태에서 어깨를 으쓱 들어 유지하는 동작을 15회 이내 반복해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산억제제 복용 이후 부작용으로 근육통이 발생할 수 있는데요, 이러한 영향에 의해 통증이 발생하신 것은 아닐까 합니다.처방받으신 병원에서 전문의와 상담 후 약물을 변경하거나 용량을 조절하여보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작업중 허리에 발생한 통증은 집에서 충분한 휴식을 취하시거나 온찜질을 적용해주시면 통증완화에 도움이 됩니다.정형외과나 신경외과 증 근골격계 의료기관에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 앞쪽과 가슴근육, 광배근 주변을 스트레칭 해쥬시도, 신체위 전체적인 움직임을 위해서 윈드밀 스트레칭이나 캣 카우 스트레칭과 같은 척추 스트레칭을 해주시면 불편감을 감소하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목인대 파열로 인해 붓기와 염증증상이 있는 경우, 깁스로 인해 압박이 되면 통증이 발생할 수 있는데요, 추가적인 손상 보다는 염증반응과 깁스의 압박력에 의해 통증이 있는 것입니다.이때는 다리를 높게두어 붓기가 가라앉게 해주시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 발목인대가 손상되었기 때문에 임위로 제거하는 것은 추천드리지 않습니다만 통증이 너무 심한 경우 붕대를 다시 풀어 느슨하게 감아두시면 압박력을 조금 감소시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘이 빠지거나 불안정한 느낌은 무릎관절의 관절염이나 주변 구조물의 손상 또는 부상과 같은 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 정확한 원인은 병원 진료시에 확인하실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 행동을 하게되면 타박상이나 심하면 골절로 인해 통증이 크고 뼈성장이 멈추거나 하지는 않습니다. 뼈가 자란것은 아니고, 뼈가 가지고 있는 원래 형태가 두드러져 보이는 것입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 하는 경우, 정강이 앞쪽에 위치한 근막에 긴장이 발생하며 통증이 발생할 수 있는데요주로 앞정강근(전경골근)에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있고, 지속되는 경우 피로골절과 같은 근골격계 질환이 발생할 수 있습니다.우선적으로 권장되는 것은 휴식이며, 온찜질이나 스트레칭 또는 마사지와 같은 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기능적 작업능력 평가는 병원 외에도 고용지원센터나 장애인 복지관 등에서 시행하는 경우도 있으므로, 유선문의를 하시거나 보건복지부, 고용노동부와 같은 정부 기관에 문의하셔서 기능적 작업 평가에 대한 문의를 해보시기 바랍니다.