답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 인공관절 전치환술이후 재활은 보통 즉시 시행하는데요, 수술 후 2주정도 까지는 통증과 염증으로 인한 붓기를 감소시키 위한 목적의 물리치료 및 관절가동 범위를 회복하기 위한 수동적인 치료와 기초적인 근력운동을 시행하게 됩니다. 수술 후 재활 초기단계에서 관절의 가동범위를 회복할 때 통증을 많이 호소하시는데요, 수술 부위의 열감을 감소시키기 위해서 2~4시간 간격으로 아이스팩을 적용해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 후두부에 당했다면, 어지럼증이나 구토 및 시야가 흐려지는 증상이 발생할수도 있는데요, 증상이 심해진다면 응급실에 방문하여 진료를 받아보시고, 별다른 이상이 없다면 타박 당시에 충격으로 인한 통증이 발생한 것으로 생각됩니다. 그러나 이상증상이 있다면 반드시 응급실이나 가까운 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증주사는 진통소염제가 주가되는 성분입니다. 진통소염제는 염증부위에 주사시에 염증을 회복하고 통증을 완화시키는 효과가 있는데요, 일시적인 통증 경감이나 진통소염제의 작용으로 인해 관절의 기능을 개선하여 통증의 발생빈도를 완화하거나 예방하는 목적도 있습니다.또한, 주사치료와 더불어 적절한 재활운동이나 생활습관 개선도 장기적으로 통증을 예방하거나 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다. 수동적인 치료법 뿐만아니라 능동적인 치료 및 꾸준한 운동을 통해서 건강을 관리해보시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근 보톡스는 승모근의 근육비대로 인한 외형적인 미관을 개선하거나 근육긴장 완화로 통증을 감소시키는 목적으로 치료를 시행하는 방법입니다.보톡스에 사용되는 약재는 근육긴장을 완화하는 효과가 있지만, 장기적으로는 근력약화를 발생시킬 수 있기 때문에, 통증완화 목적으로는 도수치료나 생활습관개선 및 다른 보조적인 치료방법을 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시 단순 근육긴장이나 충격으로 인해 염증반응이 발생할 수 있는데요, 우선은 며칠 휴식을 취하시는 것이 좋겠고 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다. 운동시에는 강도를 적절히 조절하는 것이 중요한데요, 특히 균형운동은 부상위험이 있기 때문에 벽 주변에서 시행하시거나 통증이 발생할 정도의 불안정한 지면은 지금상태에서는 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.낙상으로 인한 타박상은 통증완화를 위한 치료와 어느정도 회복에 시간이 경과되며 점차 회복될 것으로 생각됩니다. 약을 복용하셔도 불편감이나 통증 및 일상생활 제한이 지속되시는 경우에는 상급의료기관에 방문하셔서 정밀검사를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.길이 미끄러워 넘어지신 경우에는 손목에 타박상이 발생할 수 있는데요, 겨울 철 낙상으로 인해서 손목의 탈구나 골절과 같은 부상이 발생할 수 있습니다. 우선은 아이스팩을 적용하시는 것이 통증완화에 도움이 될 수 있겠는데요, 통증이 지속되거나 관절의 움직임이 크게 제한되고 열감이나 붓기가 점점 심해진다면, 응급실이나 가까운 의료기관에 방문하시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리의 근육긴장이나 디스크와 같은 질환이 있는 경우에는 허리 통증이 지속될 수 있는데요, 병원에서 치료를 받으셔도 계속되는 통증의 경우에는 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시는 방법이나 상급 의료기관에 방문하여 정밀검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.질문자분께서 가지고 계시는 질환 뿐 아니라 업무환경이나 일상생활 습관에서 허리에 부담이 가는 동작이 있는 경우에도 통증이 오래 지속될 수 있으므로, 이에 대한 수정이나 건강관리를 위해서 꾸준하게 운동을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔에 금이가거나 인대가 늘어난 경우에는 일반적으로 깁스로 고정을 하는데요, 짧게는 2주에서 길게는 6주이상 지속하며 약 1주일이나 2주일정도 주기로 병원에 방문하여 경과를 살펴보게 됩니다. 고정을 제거한 이후에는 통증완화 및 관절의 기능을 회복하기 위한 물리치료나 주사치료와 같은 보존적인 치료방법이나 도수치료를 통한 재활로 신체 기능을 회복하고 근력을 증가시킬 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유연성 평발의 경우에도 적절한 발의 기능을 회복하면 평발을 개선할 수 있을 것으로 생각됩니다. 발의 기능을 회복할 수 있는 운동이 도움이 될 것으로 생각합니다.가장 기초적인 발의 기능회복을 위한 운동방법은 수건을 지면에 놓고 발로 수건을 쥔뒤에 발목을 굽혀 유지하는 방법인데요, 이 방법은 발가락 근육의 근력을 증가시킬 수 있는 방법 중 하나입니다. 또한, 스퀏을 할 때 엄지발가락과 새끼발가락, 발뒤꿈치에 체중을 가해 유지한 상태에서 힘을 유지할 수 있는 만큼 내려가거나 런지도 위와 같은 방법으로 시행해보시는 방법을 추천드립니다.