답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 과사용 이후에 통증이 발생하신 경우, 붓기나 열감이 동반되는 통증에는 아이스팩을 적용해주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 적용하시고, 삼각근 주변과 광배근, 대흉근 주변에 통증이 크게 없는 강도의 마사지를 적용해보시면 통증을 완화하는데 도움이 되겠습니다. 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부종이 지속되는경우 정맥순환이나 림프순환의 문제나 근육의 긴장, 신경의 문제등 여러가지 원인에 의해서 부기가 지속될 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 원인에대한 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 받아보시는 방법을 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 완화하기 위한 약물치료나 주사치료, 물리치료 방법과 턱 관절 주변의 치아정렬에 대한 치료를 통해서 통증의 원인에 대한 치료를 할 수 있을 것으로 생각되는데요, 정확한 치료 적용은 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고 소견에 따라 질문자분에게 맞는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 비용은 치료마다 다를 수 있으므로, 진료시 문의해보시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절의 통증이 있으신 경우, 통증이 지속되는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 통증의 원인에 대한 소견을 들어보시는 것과 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 집에서 약을 따로 복용하시는 것도 좋지만, 기능적인 운동이나 근력운동을 통해서 무릎통증을 완화하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 걷기는 괜찮을 수 있지만, 스퀏은 잠시 중단하시는 것이 좋겠습니다. 일상생활을 하시는 것은 크게 무리가 안되기 때문에, 어느정도 걷기는 가능할 수 있지만 스퀏은 고관절의 가동성이 많이 요구되므로 인대에 추가적인 부상이 발생할 확률이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 발생하는 변화중 흔한 원인으로는 결절종이나 지방종과 같은 양성종양일 수 있습니다. 크기가 작고 별다른 염증이 없다면 건강에 영향을 주는 것은 아닙니다. 그러나 크기가 커져서 신체움직임에 영향을 주거나 염증으로 인해 통증이 있는 경우에는 물리적으로 제거할 수 있습니다. 원인에대한 소견을 들어보시기 위해서는 병원에 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파는 치료특성상 치료시 통증이 발생할 수 있는ㄷ요, 어느정도 적절한 자극이 가해지도록 치료강도를 조절하여 받으시는 것이 좋겠습니다. 적절한 치료강도는 치료부위의 혈액순환증가 및 신생혈관생성을 유도하여 조직의 회복을 촉진합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락이 선천적으로 과신전되는것은 손 기능의 제한이나 관절통증, 관절의손상위험도가 증가할 수 있습니다. 일상생활의 불편감이 있는 경우에는 손의 기능적인 운동을 하시거나 통증이 있는 경우 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추운 날씨에 차가운 물로 샤워를 하시는 것은 추천드리지 않습니다. 허리 통증이 있으신 경우 샤워후에 가벼운 스트레칭이나 미사지를 적용하시고, 온찜질을 가볍게 해주시며 충분한 휴식을 취해주시는 것을 추천드립니다. 또한, 통증이 오래지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문가의 도움을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이 완화되거나 지방이 감소하여 사진으로 표시하신 부분이 강조되는 것은 자연스러운 반응으로 생각됩니다. 외관상의 문제가 있는 경우에는 관련 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.