답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.날개뼈 주변의 근육에 긴장이 발생한 것으로 생각되는데요, 단순 근육긴장이나 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서도 날개뼈 주변의 통증이 발생할 수 있습니다.평소 일상생활에서 자세습관이나 생활습관 중 목이나 어깨에 부담감이 가해질 수 있는 동작이 있다면, 이에 관해 수정을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한, 온찜질을 적용하여 주시거나 가벼운 스트레칭 및 폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 이용하셔서 주변 근육을 가볍게 이완하는 것은 통증을 완화하는데 좋은 방법입니다.불편감이 지속되거나, 심해지는 경우 또는 손이나 팔, 날개뼈 주변에 저린 증상이 발생하는 경우에는 의료기관에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 흉터부위에 부종이 발생하는 것으로 생각됩니다. 수술 이후에는 수술 부위의 혈액순환이 저하되거나, 연부조직의 회복이 진행되고 있을 수 있는데요, 이로 인해서 부종이 발생할 수 있습니다.부종을 완화하기 위해서는 온찜질이나 족욕을 적용해보시는 방법과 휴식시에는 다리를 높게두어 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 해주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 봉합부위 표면이 약간 벌어진 것은 크게 문제가 되지는 않습니다. 주기적으로 소독을 해주시거나 연고를 도포하고, 상처를 깨끗하게 유지하는 적절한 상처관리를 해주시면 감염이나 염증이 발생하는 위험이 적을 것으로 생각됩니다.수술 이후에는 꾸준한 재활을 통해서 해당 부위의 관절 기능을 회복하시는 것이 중요한데요, 이 과정에서 상처가 약간 벌어질 수 있으나, 피부표면에 발생하는 것으로 시간이 경과하며 점차 회복될 것으로 생각됩니다. 우려가 되시거나 상처가 덧나는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기적으로 기침을 하는 경우, 목근육에 긴장이 발생하거나 심한 경우 갈비뼈에 골절이 발생할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에는 해당 원인에 대한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.옆으로 누워 계시는 자세는 적절한 지지가 제공되지 않는 경우에 신체가 한쪽으로 기울거나 근육의 긴장, 관절에 가해지는 압박으로 인해 체형의 변화나 근골격계 통증이 발생할 수 있습니다.베개 사용하실 때에는 본인의 어깨 한쪽 너비만큼의 높이를 사용하시는 것이 좋겠고, 다리 사이에 베개를 끼우고, 아래쪽 옆구리에 수건을 말아서 받쳐두시는 것이 척추의 곡선을 유지할 수 있는 지지 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 힘빠짐이나 통증, 붓기는 수술 이후의 무릎 관절의 근력 감소로 인한 관절의 안정성이 저하되거나, 혈액순환의 저하로 인해 체액이 저류되어 발생하는 경우로 인해서 발생할 수 있는데요, 휴식을 잘 취하시면서 적절한 재활을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.무릎관절의 기초적인 안정성을 증가시키기 위해서는 큐세팅운동이나 벽에 기대어 스퀏, 벽을 짚고 스퀏을 하는 것과 고유수용성 감각을 촉진하기 위한 균형훈련등을 해주시는 방법이 도움이 될 것으로 생각합니다. 스스로 하기 어려운 경우에는 의료기관을 방문하시거나 운동전문가에게 운동 지도를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 주변 연부조직에 발생한 염증과 피하의 모세혈관의 출혈로 인해 멍이 드신 것으로 보입니다. 불편감을 완화하기 위해서 열감이 있다면 아이스팩을 적용하시거나 열감이 없고 48시간 이상 지났다면 온찜질을 적용하시는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.타박상은 약 2주정도의 회복기간이 소요되는데요, 회복상태나 개개인의 건강에 따라 기간이 변화할 수 있으며, 장기간 불편감이 지속되거나 일상생활에 제한이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 협착증이 있는 경우 지나치게 푹신한 매트리스는 허리에 가해지는 압력이 증가할 수 있고, 너무 단단한 매트리스는 허리 주변의 근육의 긴장도를 높일 수 있어 불편감이나 통증이 증가할 수 있습니다.매트리스를 선택할 때에는 적당한 쿠션감과 지지력을 제공하는 제품을 선택하시는 것이 좋겠고, 직접 사용을 해보시고 결정을 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애등급의 심사기준에서 사고일로부터 30일 이내로 신청하는 것이 일반적인데요, 질문자분께서 수술을 받으신 경우에는 두번째 수술을 받으신 날짜를 기준으로 심사가 이루어 질 것으로 생각됩니다.또한, 장애등급의 판정에는 기능적인 요소와 외관상의 손상을 복합적으로 고려하여 판정을 하기 때문에 관련된 서류를 잘 준비하셔서 심사를 받으시길 바라겠습니다. 이밖에 궁금하신 사항에 대해서는 괸련 전문가나 관련기관에 문의를 해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우 근육 긴장이 발생할 수 있는데요, 적절한 강도로 마사지나 스트레칭을 이용히여 근육을 이완해주는 것은 허리통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.