답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부층에 나타나는 문제는 반복적인 마찰이나 압력에 의해 나타날 수 있는데요, 누를 때 통증이 발생하거나 사진을 올려주신 것처럼 각질층이 두터우다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기 증상은 아이스팩과 하지거상을 통해 주변 붓기를 완화하시는 것이 좋겠습니다.보행시에 통증이 심한 경우에는 병원에서 주치의분과 상담 후 깁스나 보호대로 발목을 고정하여 손상 부위를 안정되게 유지하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되고 점차 심해진다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.단순히 발에만 발생하는 문제 이외에도 주변 관절이나 전반적인 신체 부담으로 인해 증상이 발생할 수 있습니다.신발착용을 하시는 것 이외에도 업무시에 몸에 부담이 덜 가해지는 동작이나 자세로 개선하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가급적이면 이전에 방문하셨던 병원에 방문하시는 것이 이전과 비교하여 현재증상과 비교도 가능하므로 이전에 방문하셨던 곳을 재방문 하시는 것이 좋겠습니다.2. 물이 차는 근본적인 원인에 대한 해결이 되지 읺으면 재발은 자연스럽게 발생할 수 있습니다.3. 허벅지 근력을 강화하시고 쪼그려 앉거나 양반다리, 앉을 때 무릎을 과도하게 구부리는등 통증이 있을 때에는 무릎에 부담이 가는 자세를 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상이 지속되는 경우라면 병원에는 방문하시는 것을 추천드립니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵지만, 주변 근육이나 힘줄 및 인대와 같은 구조물이나 관절 내부에 발생하는 문제에 의해 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 문제가 나타나는 것은 아니지만, 꾸준히 운동과 스트레칭을 통해 건강관리는 지솓해주시는 것이 좋습니다.관절에서 발생하는 소리는 내부에 존재하는 기체가 이동할 때 나타날 수 있고, 피가 통하는 느낌은 소리가 발생하는 과정에서 자극으로 인해 순간적으로 주변 긴장이 완화되며 혈액순환이 증가하기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중관리는 유산소와 근력운동을 병행하시며 영양소 섭취를 균현있게 하시고 규칙적인 생활을 하는 것이 좋습니다.접근성이 좋은 가볍게 걷거나 달리는 방법이나 실내 유산소, 집에서도 할 수 있는 전신을 움직이는 근력운동 위주로 시작해보시는 것을 추천드립니다.다만 병적인 비만인 경우에는 질환이기 때문에 스스로 관리를 하시는 것 보다는 병원에서 진료를 받아보시고 전문적인 치료를 병행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 통풍이라고 단정하기는 어렵고, 정확한 원인은 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.간헐적으로 발생하는 증상은 통풍보다는 근골격계 문제와 연관이 높을 수 있으며, 통풍으로 인한 대표적인 증상은 갑작스러운 특정부위의 극심한 통증과 열감 및 발적, 통증으로 인해 제대로 몸을 움직이기 힘든 증상이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 우리몸의 몸통 근육의 근력이 부족할 때 보상작용으로 다리근육에 전체적인 긴장을 주어 안정감을 확보할 수 있습니다.2. 또한 말씀하신 자세는 골반의 전방경사를 유도하여 상대적으로 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.3. 다만 반작용으로 인해 종아리 근육에 과도한 긴장으로 불편감이 느껴질 수 있어 스트레칭이나 근력운동을 통해 꾸준히 관리하는 것이 장기적으로는 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우리몸의 보상작용과 연관이 있을 수 있는데요, 발목근육의 피로가 느껴지는 경우 무의식적으로 대퇴의 근육을 사용하게 됩니다.또한 발목의 반복적으로 충격이 가해지는 경우 이를 분산하기 위해 인접관절인 무릎에도 회전이나 충격이 전해질 수 있습니다.증상이 지속되어 일상생활에 불편감이 느껴지신다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.