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등쪽 저부분을누르면 아파요 왜그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 위쪽 부위의 근육통 또는 염좌 혹은 갈비뼈에 관한 통증일 수 있다고 의심해볼 수 있겠네요, 통증이 심하시다면 병원진료를 꼭 받아보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.12
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다리 염증으로 주사를 맡았는데 괜찮을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 걱정은 크게 안하셔도 괜찮을 것 같습니다. 주사제가 하루간격으로 두번 다른부위에 들어갔기도 하고, 크게 기저질환이 없으시다면 별 문제는 없으실것같지만 너무 걱정되신다면 병원진료시에 한번 여쭤보심이 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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자고있을때 팔을 위로 올리고 있는데 해결방법있을까요 ㅠㅠ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사각근이라는 근육이 단축이 되어있다면 발생할 수 있는 증상입니다. 병원진료도 한번 받아보시고 스트레칭 또는 이완법을 해보시는것이 좋겠네요 ^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.12
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다리를 꼬는건 신체에 어떤 악영향을 마치게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는것은 주변 연부조직 또는 관절에 압박을 가할 수 있고 그로인한 통증, 저림등의 증상을발생시킬 수 있습니다. 바른자세가 강조되어야 하는것은 아니지만 장시간 한 자세를 유지하시는 것도 좋지 않습니다. 만약 다리를 꼬고 앉는다고 하셔도 장시간 한 자세를 유지하는 것은 피해주시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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퇴행성관절에대해서궁금합니다노인
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 진행상태가 어떠신지에 따라 다를 것 같습니다.병원에서 진료를 받아보시면 현재 진행상태를 아실 수 있습니다.관절염은 총4단계인데요, 초기에는 보존적 치료로 운동, 주사치료등의 치료방법이 있으며4기까지 진행되셔서 변형이 있거나 하신다면 전문의의 소견에 따라 보존적 또는 수술적인 치료가 필요하실 수 있습니다. 소염제만 드시는것보다는 적극적인 치료로 통증없이 건강한 일상을 회복하시는것은 어떨까요?모쪼록 건강한 일상복귀를 응원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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이두건염 염증주사맞아도 아플수있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료로 바로 통증이 사라지진 않고 경과는 더 지켜보아야 할 것 같습니다. 꾸준히 병원진료를 받으시면서 당분간은 주사치료를 지속하시는것이 좋아보이고, 도수치료등 다른 치료도 같이 받아보시는 것도 고려하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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무릎 보호대는 언제 차고 있어야 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 일상생활에서 크게 불편감 또는 통증이 없거나 하신상태라면 보호대 착용은 운동시에만 해주셔도 될 것 같습니다.혹은 통증이 일상생활에서도 생긴다면, 주무실 때 제외하고 착용하셔도 됩니다. 가까운 병원에서 진료도 꼭 받으시구요.러닝 이후에 통증이 있다면 아이스팩을 15분 정도 해주시면 통증완화에 효과가 있고, 전 후로 스트레칭도 가볍게 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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발등 뼈쪽이 욱신거리면서 뼈가 뚝소리날것같은상태
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 앉아있는 사무업무등 직업군의 경우 발의 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 병원진료가 우선이 되어야 싶을 것 같네요, 운동이나 큰 자극이 없었다면 골절은 아닐 가능성이 높지만 힘줄염이나 기타 염증질환일 수 있을 것 같습니다.통증 완화를 위해 아이스팩을 15분정도 적용해주셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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손바닥에 열상이 생겨 꿰맨 후 손이 잘 펴지지 않습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전하게 상처부위 회복이후에 병원진료로 주치의 의견을 들어보시고 손바닥 움직임 범위 회복을 위한 약간의 재활이 필요할 것 같습니다.상처가 아물면서 새로운 조직이 차오르는데요, 이것 자체가 움직임 범위를 제한할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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허리 디스크 수술을 받았는데 좋은 운동은 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 맥켄지 신전운동을 추천드립니다. 할수 있는 범위내에서 통증없이 진행하시는것이 안전합니다.두번째로는 꾸준한 병원진료입니다. 몸상태를 꾸준히 체크하시는 것이 중요합니다.세번째로는 생활습관 또는 업무환경의 개선입니다. 움직임이 너무 적다고 생각하실 때, 조금씩이라도 움직여주세요, 건강한 일상을 응원하겠습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.11
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