답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 발 뒤꿈치에 가해진 충격으로 인해 일시적인 염증반응이 발생하거나, 아킬레스건염 또는 족저근막염과 같은 근골격계질환에 의해 발생하는 증상일 수 있습니다.2. 지속되어 나타난다면 병원진료를 통해 정확한 원인파악과 그에맞는 전문적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 지속되어 발생하신다면 뼈의 구조적 문제 이외에도 관절이나 인대및 힘줄의 손상과도 연관이 있을 수 있으므로 보다 정밀힌 검사가 필요하실 수 있습니다.일차의료기관 이상의 의료기관인 종합병원 이상의 병원급 의료기관에서 검사와 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 디스크내장증은 탈출없이 내부구조물이 손상되어 찢어지거나 변성되어 염증이나 만성적인 요통을 유발하는 질환입니다.2. 치료는 약물치료와 자세습관 개선, 걷기나 구영과 같은 유산소 운동 및 코어운동을 통한 허리 구조를 지지하는 기능을 강화하는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 네, 파스사용에 문제는 없지만 피부가 가렵거나 따가운 것은 파스성분으로 인한 피부자극에 의해 나타날 수 있으므로 주의하시는 것이 좋습니다.2. 일시적인 증상완화 목적의 파스사용은 문제가 없지만, 원인에 대한 직접적인 치료방법은 아니므로 이점도 알아두시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 영양제는 단순히 보조적인수단이기 때문에 특정한 영양제가 좋다 라고 단정하기는 어렵지만, 칼슘이나 마그네슘 및 비타민D와 같이 근골격계에 도움이 될 수 있는 영양제는 수치가 부족할 때 복용을 하셔도 좋겠습니다.2. 축구는 무릎관절에 비틀림이나 급격한 방향전환 및 출발과 정지로 인해 많은 부담을 주기 때문에, 무릎관절 주변 근력강화 및 고관절의 안정성과 가동상을 위한 운동을 통해 보강하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 발생한 것이 목디스크 증상이라고 단정하기는 어렵고, 말씀하신 상황이라면 주변 근육이나 관절에 가해진 긴장으로 인해 일시적인 증상의 가능성도 존재합니다.2. 증상이 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 스트레칭이나 마사지 , 가벼운 운동을 통해 긴장을 해소하며 경과를 살펴보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장점 : 통증과 저림과 같이 현재 지속중인 증상이 직접적인 치료를 통해 빠른 개선을 기대할 수 있습니다.단점 : 수술 후 회복기간이 있고 디스크 질환의 재발 및 통증이 잔존할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 노화 이외에도 반복적인 사용과 외상으로 인해서 발생하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 평소에 목이나 어깨에 부담이 많이 가해지는 동작이나 자세를 개선하시고, 목과 어깨는 근육긴장 외에도 근력약화로 인해 통증이 발생하기 때문에 어깨를 으쓱하고 올리는 슈러그 동작이나 맥켄지 운동법과 같이 몸을 펴주는 스트레칭을 해주셔도 좋습니다.2. 또한, 스스로 해결이나 개선이 어려운 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 방법도 빠른 개선에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 척추측만증은 척추의 곡선이 일정각도 이상 변하는 외형적인 변화가 주된 증상이고, 척추협착증은 척추에 존재하는 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 증상이 주가됩니다.2. 척추측만증의 경우 변형된 각도별로 방법이 다르기 때문에 전문가를 통해 개인의 상태에 맞춘 교정운동이나 스트레칭이 좋겠고, 협착증은 허리 뒤쪽을 늘려주는 스트레칭을 하시면 도움이 됩니다.