답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨에서 지속적으로 소리나 마찰감, 불편함과 통증이 지속되신다면 어깨의 충돌증후군에 대해 의심해볼 수 있겠습니다. 자가검진 방법으로는 호킨스-케네디 방법이 있으며, 이검사에서 양성반응이 나오는 경우에는 어깨충돌증후군이 있다고 의심해볼 수 있으며, 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 치료가 필요한 경우에는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 통증이 발생했을 때에는 열감의 유무에 따라서 냉찜질이나 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 통증을 예방하거나 완화하기 위해서 가벼운 단계의 근력운동부터 해주시는 것을 추천드리는데요, 큐세팅 운동부터 벽에 기대어 실시하는 월스쿼트, 신체의 균형능력을 증가시키기 위한 사이드플랭크등을 영상자료를 참고하여 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.달리기를 할 때에는 신체의 부담이 가해지거나 혈액순환의 문제로 인해 복부로 전해지는 혈류가 줄어들 수 있어서 상대적으로 차갑게 느껴질 수 있습니다. 다리나 팔에 혈액을 더 공급해야되기 때문에 상대적으로 복부로 혈액이 적게 공급되기 때문에 발생하는 것으로 볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파는 기기에서 발생한 충격파를 신체 내부에 조사하여 통증부위나 염증부위의 재생을 촉진하고 통증을 완화하는 효과가 있는 치료기기인데요, 치료의 적용시간이 짧고 부작용이 없는것이 장점이며 치료후 즉각적으로 효과가 나타나는 것이 특징입니다. 일반적으로는 3회에서 5회정도 치료를 계획하지만, 개개인의 상태에 따라서 치료횟수가 늘어날 수 있습니다. 치료의 적용횟수나 빈도에 대해서는 주치의와 다시 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 주변 근육이나 혈관이 압박이 되어 다리의 저림 증상이 나타나시는 것으로 생각이 되는데요, 이 경우에는 증상이 지속되신다면 병원에서 전문의에게 검진을 받아보시고, 저림증상에 대한 원인을 먼저 파악해보시는 것이 좋겠습니다. 이후 원인에 대한 치료를 진행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 오래 앉아있거나 걸을 때 무릎주변 뿐아니라 허리디스크 주변의 신경이나 혈관이 압박되어 발생할수도 있는 증상으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마비증상에 치료를 위해서 전기자극을 주는 기기는 FES라고 생각이 되는데요, FES는 기능적전기자극기로 신경의 마비로 인한 근육의 기능적인 움직임을 회복하고, 신경이나 근육의 재활치료를 하는것이 목적인 치료기기입니다. 근육을 자극시켜 근육의 위축을 방지하고, 경련을 완화하는 효과가 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목을 꺾으면서 소리가 나는 것은, 통증이나 불편감이 크게 없다면 건강에는 이상이 없겠지만, 여러 뉴스에서 종종 보이는 경추골절로 인한 사고가 기사로 나오고 있습니다. 그러한 경우 소리가 나는 동시에 골절로 인한 극심한 통증과 연이어 마비증상이 나타날 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료의 지속여부에 대해서는 주치의와 상담을 통해 결정하시는 것이 좋겠습니다. 현재 질문자분께서는 신경의 마비증상으로 인한 치료를 하고계시는 것으로 보이는데요, 신경의 마비증상에서는 초기에 치료하는 것이 예후에도 중요하다고 생각됩니다. 상담을 통해 치료의 지속여부와, 집에서도 할 수 있는 재활치료에 대해서도 논의해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 통증이 발생하는 경우에는 가급적 통증이 발생하는 동작을 제한하는 것이 좋겠습니다. 통증이 증가하거나 불편감이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 근육을 이완할 때에는 폼롤러나 마사지볼, 마사지건과 같은 여러 도구를 이용하여 견갑거근이나 상부승모근, 후두하근에 대한 이완방법을 적용하여 주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 지나친 압력은 오히려 통증이 증가할 수 있으니 영상자료를 참고하시며 가볍게 적용하여 주시면 좋겠습니다.